Маришка ➖2️⃣3️⃣кг
26.02.2023 01:42
Дневник питания за 25.02.2023
Добрый вечер!
Сегодня чудесный день, провожали Масленицу с танцами, бубнами, песнями и хороводами. Посетили очень веселое мероприятие .
Сегодня чудесный день, провожали Масленицу с танцами, бубнами, песнями и хороводами. Посетили очень веселое мероприятие .
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лаваш с бананом |
194
|
324.2 | 24.3 | 10.3 | 32 |
| Итого | 194 | 324 | 24 | 10 | 32 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блины на молоке По книжке |
150
|
186.1 | 7.8 | 4.5 | 28.1 |
| Итого | 150 | 186 | 7 | 4 | 28 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цезарь с тунцом |
230
|
267.5 | 14.7 | 20.7 | 5.1 |
| Окунь морской, тихоокеанский клювач, приготовленный на жару |
173
|
188.6 | 38.5 | 2.8 | 0 |
| Итого | 403 | 456 | 53 | 23 | 5 |
| Итого за день | 747 | 966 | 85 | 38 | 65 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
Алла
26.02.2023 07:19
Лепешка аппетитно выглядит🥰
Лучшие рационы
2025-07-04
Калорийность: 1090 кКал
2025-07-08
Калорийность: 1262 кКал
2025-07-14
Калорийность: 1248 кКал
Интересные блоги
13-07-2025
Коротко о планах на завтра
Набрала :)
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :)
День начался необычно...
13-07-2025
Дневник питания за 13.07.2025
Всем добрый вечер от счастливой женщины 🌼
Сегодня ...
Новые рецепты
