08.12.2022 10:08

Дневник питания за 07.12.2022

Вот лежит на столе пирожок.
И солянка в тарелке плескается.
Откусить, отхлебнуть бы чуток.
Но от этого вес изменяется.
Вот в кастрюле дрожит холодец.
И селедка под шубою мается.
Видно вечно жевать огурец.
Что бы вдруг не дай Бог не поправится.
Предо мною маячит шашлык.
Видно гад надо мной издевается.
Ну а я к помидору привык.
Привкус мяса во рту забывается.
Ну когда же иссякнут наказы.
Ну когда будет жизнь, а не ад?
Наплевать мне на ваши приказы.
Щас пойду, и сжую сала шмат!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов	250	376.8	10.2	18.3	45.8
Вода	1200	0	0	0	0
Итого	1450	376	10	18	45

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп, куриный с рисом, консервированный, кусочки, готовый к употреблению	350	185.5	17.9	4.7	18.9
Итого	350	185	17	4	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 2,5% жирности	200	106	5.8	5	8
Итого	200	106	5	5	8
Итого за день	2000	668	34	28	72

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Александра 08.12.2022 10:45

👏👍