16.08.2022 21:29

Дневник питания за 16.08.2022

Сегодня вкусно было. Ужин забыла сфотографировать . Вес уходит медленно , но я особо себя и не жалею …не голую курицу с овощами ем.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Драники [SPAR]	222	295.3	5.8	17.8	29.5
Сливки 10% жирности. стерилизованные	50	59.5	1.4	5	2.2
Конфеты птичье молоко	32	140.8	1	7.7	17.9
Итого	304	495	8	30	49

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
овощное рагу с куриным фаршем	325	366.6	43.9	15.3	13.7
Итого	325	366	43	15	13
Итого за день	851	1157	57	63	92

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алла 16.08.2022 21:37

Вот классно подала рецептик🥰

Devyshka_s_kare 17.08.2022 21:16

Классный рецепт)

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 19.08.2022 00:35

Devyshka_s_kare, быстро и вкусно💚💚💚

Алекс 19.08.2022 03:40

Интересный рецептик, обязательно попробую в походе, на костре.. ...

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 19.08.2022 13:42

Алекс, ооо, на костре это вообще пища богов👍🏻👍🏻👍🏻

Алекс 19.08.2022 23:28

Маришка, с дымком-с! Но мне кажется, что после тёрки картофель нужно немного отжать сок.. Или нет?

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 21.08.2022 13:04

Алекс, я на крупную тёрку терла, сока не было. Если будет много сока, то конечно лучше отжать