Итак. Очередной промежуточный итог) в начале весны...

Итак. Очередной промежуточный итог) в начале весны мой вес составлял 65 килограмм. По приходу на МЗР в апреле - 63кг. Так как моей целью было в первую очередь не худеть, а справиться с питанием, и контролировать его, то особого упора я на это не делала. Более менее систематизировать все это дело получилось к началу июня. Вес сильно прыгал из-за многих причин, в основном, потому что контролировала питание все ещё слабенько. В июне вроде начало получаться + добавила небольшие физнагрузки, хоть и бывают дни, когда ем не по плану, не полезно, но все записываю и стараюсь не прыгнуть выше поддержания.
Вот вам циферки Вес с начала весны, объемы с начала июня ура, товарищи!
Теперь буду стремиться сбросить 1.5 кг за июль (!!!))))