Небольшие итоги за два месяца. Что получилось: 1. ...

Небольшие итоги за два месяца.
Что получилось:
1. Достичь некоторой систематичности в питании, хоть и с трудом. Пока, конечно, все шатко, но гораздо легче чем в самом начале.
2. Я дошла до спортзала, у меня появилось чуть больше дополнительной энергии.
3. Я начала готовить еду. За последнее время в заведении покушала только один раз.
4. Есть ощущение голода, наедаюсь быстро.
5. Интересный вывод - чем выше рейтинг тем меньше тянет на сладкое. Хотя, не могу сказать, что я спокойно прохожу в магазине мимо полки с мармеладом.
6. Стабилизировалось состояние в настроении. Больше нет скачков "конец-света-мы-все-умрем" и "по-фиг-буду-лежать-и-не-шевелиться"
В работе сейчас контроль над сном и попытка отказаться от кофе, т.к. он явно плохо влияет и на сон, и на настроение и на физическое ощущение. Думаю как еще эту зависимость побороть. 
Новые планы:
1. Решила худеть. Со всеми скачками и упадками в настроении от начального веса два месяца назад минус четыре кило. В планах еще +/- четыре и работа над мышцами.
Всё дается тяжело, но ощущение после тренировки скрашивает все неудобства процесса 
2. Дойти до упражнений на растяжку, для начала можно просто достать руками до пола 
3. Будет смешно звучать, но убрать в квартире - за время депрессивного состояния уборка не была на первом месте, сказалось. Сейчас дико не комфортно стало. Времени себе дала месяц 
4. Не переставать ходить к терапевту. Ни под каким предлогом. Потому что это работает. Наконец-то.
Вот так вот. Ура. Я молодец.