Я последние дни немного в расстройстве. Какая-то з...

Держись! Ты - реально КРУТЫШКА!

Можно, конечно, и бросить все..  но лучше-то не будет, а так есть хоть какой-то шанс, если очень тяжко на дефиците, то  побудьте какое-то время на поддержании текущего веса, а если в личных настройках поставите вес чуть меньше, чем текущий, кг на 5,  то еще и схуднете, не особо напрягаясь.

Не нужно отчаиваться! Если хочется жевать, купите какао-бобы, они реально помогают: 1-2 съел (они твёрдые, до-ооолго надо пережёвывать) и уже тебе ни конфетки, ни жирненкого не хочется )) И метаболизм разгоняют. И я ещё полюбила салатную капусту Айсберг, можно жевать хоть весь день - вкусно, сочно и витамины при ней!  ))

Не знаю, как вас зовут, но понимаю прекрасно. У меня серьезная пищевая зависимость, уже если уровень сахара в крови зашкаливать не будет, теряю чувство комфорта, становлюсь тревожной, злобной и вспыльчивой. Парадокс состоит в том, что по профессии я психолог. Много читаю, много знаю примеров из жизни, через меня прошли тысячи историй и характеров. Смотря на окружающий мир, чувство разочарования не покидает меня. Вот вы говорите, нет удовольствия другого-согласна, полностью моя история. Давайте перечислим, что нас радует или наоборот не радует. Дети-выросли, но разочарование есть, младший - славный парень, но не хочет трудиться, другой жадноватый и прижимистый, кошка и та, ходит за сыном, в нашей родительской семье - вообще говорить не хочется, ложь, неуважение друг к другу - нормальной явление, но родителей не выбирают, все равно любишь и прощаешь, дачу не люблю, не мое (позвонок еще травмирован), физкультуру себе не привила, с детства ненавижу (одна тренер в детстве, так заставляла "работать", что ассоциируется любая нагрузка с кошмаром), шоппинг  с нашими зарплатами в социальной службе, категорически противопоказан, а когда трачу, потом переживаю долго, перезанимаю (хочется и косметики и кофточку), алкоголь и курение не приемлю (был опыт), хобби - нравится, особенно декупаж и поделки там, а цены вы видели на расходные материалы? а путешествия? Сейчас начнется - вставай, зарабатывай, типа психология бездельников, абсолютная неправда. Я много работаю и люблю свою профессию, только зарплата, не как в Германии у таких специалистов, а жертвовать качеством работы из-за подработок не могу, сфера наша этого не позволит. Тем более, что я не консультирующий психолог, не мое это (обычно эти ребята зарабатывают). Чем больше знаешь людей, тем больше наступает разочарований, просто еще от природы наблюдательна и вижу то, к чему потом приходят. В провинции возможностей для духовного и культурного роста меньше. Единственное, что мне еще приносит удовольствие это история, биографии, исторические данные, психиатрия, психология и проч. Учиться люблю новому, но - дорого, сами знаете, вот иногда сама стараюсь осилить. В салон косметический бы походила, но работа отнимает все мое время, и цены там мне совсем не потянуть. Хобби тоже не все подойдет - все время писать картины или все время шить прихватки не смогу, только один раз мне нужна картина, а потом интерес теряется, так как много картин мне не надо)). Лечилась от переедания, у врачей и т.п. пока все безрезультатно, то сброшу 55 кг то наберу снова. Антидепрессанты чтобы вы знали, даже нового поколения не вернут вам радость жизни, их эффект до сих пор сомнителен, а вот синдром отмены вещь тяжелая. После развода от слова - муж трясти начинает, да и вижу как многие изменяют, а меня часто предавали, не смогу больше пережить такого, или пытались за мой счет решить свои проблемы разного порядка.  А напоследок скажу, что себя ненавижу, хотя самомнение бывают и зашкаливает. Но вернемся к удовольствиям. Как? 

Ольга, вы знаете, я не чувствую себя голодной. Вот совсем. Просто чем себя порадовать, так поесть. А толком другого ничего нет. Пару дней ок, а потом дикое желание запихнуться всем. И при этом я не голодная нет, всё в голове ...
По поводу настроек попробую, вдруг поможет.
У меня и цель не столько похудеть, сколько просто себя начать контролировать. Пока вес в норме (более менее, пару кг скинуть это так, для идеала), но если так дальше пойдёт, очень быстро поправлюсь

Элпис, никогда не видела в продаже, они сладкие?

Светлана Зайцева, очень точно вы описали. Только у меня ни детей, ни семьи. Работа доход относительно приносит и то благо. Наверное такой себе кризис среднего возраста что ли.
Как мне недавно заявили что учиться мне уже поздно новому А мне на минуту, всего 30 лет. Чувствую нереализованность ни в чем хоть и работа хорошая.
Надо искать доступное хобби, но к сожалению, у меня тут много ограничений по этому поводу. А всё что пробовала, хорошо заходит, потом забрасывается.
Печально.

A.l.p.a.c.a, знаю, как трудно чего-то начать хотеть, видеть в этом смысл, а тем более практический. Сегодня звонила мама, грубовато, но куда деваться сказала, что боится, что я долго с моим весом не проживу. Поплакала. Давайте все же попробуем, давайте поборемся за себя, так как умереть мы сможем всегда. Пока вам писала, думаю, начну ка я маски разные бюджетные на лицо делать в минуты пессимизма, а пошло дело-то! Пусть хотя и в мыслях...

A.l.p.a.c.a, они не сладкие, но когда ешь, то и шоколада не надо - вкусные, правда, суховатые, но можно подержать в воде, снять кожицу и потом есть мягкие. А мне нравятся - как есть, только кожицу - ополосну когда - размякнет, тут же и снимаю ) У нас в магазинах тоже не встречала - заказываю через интернет.

A.l.p.a.c.a, а я всегда советую не бизнес - он может прогореть - а творчество.

Это реально заряжает оптимизмом и держит на плаву! Все, кому посоветовала писать стихи или прозу, забыли что такое плохое настроение и обрели смысл жизни. Есть 2 прекрасных сайта Проза.ру и Стихи.ру - туда можно выставлять произведения и общаться  с народом на творческой волне... Те, кому советовала это, уже книги повыпускали! Воспряньте и Вы!  С книгами могу помочь )

A.l.p.a.c.a, Хорошо помогает имбирь. Я маринованный розовый покупаю, жую иногда. А так тоже не кушать, а жевать хочется...

Tina1955, имбирь остренький, так просто  его не пожуёшь )) перчик прямо )

Конечно, справитесь!!!...чуть побаловать и можно снова в ряды))...я тоже три дня на булках)...как с голодного края...но благодаря девочкам здесь, получила маленько пенделя под целлюльный зад и угомонились)))...подумаешь - переела...это такая мелочь...иногда можно и даже нужно)))...всё получится!!!!

Элпис, Маринованный совсем не остренький. Если у Вас есть магазин СВЕТОФОР, там он очень вкусный и дешевый..покупаю и надолго хватает..не острый..кушаю со всем....

Tina1955, у нас постоянно имбирь (именно розовый)
на столе, но это далеко не персик в маринадике )) 

Tina1955, помогает не хотеть кушать? Мне маринованный имбирь слишком острый

Элпис, спасибо, поищу. Раньше семечки отвлекали, как ни крути, но семечки это меньшее из зол, но они тоже калорийные

Элпис, я пишу, много и давно, с 15 лет) только это не сильно помогает, в процессе все равно пытаюсь бездумно жевать))
Раньше были хобби, но физически сейчас не могу

Светлана, отличная идея Запишусь ка я к косметологу, авось, на регулярные сеансы подсяду и на еду денег не будет )))

Жуйте жевательную резинку, очень помогает. У неё просто культ среди сторонников жёстких ограничений😃

Мила, спасибо вам *оглянулась на свой целлюлит*
Главное остановиться во время. Сегодня я вообще напрекосяк в рационе, но хоть по каллориям не ужас)

NiPer, серьезно? О_О
Вот бы мне жуйку со вкусом чипсов! Или картошки фри. Отлично было бы)))

A.l.p.a.c.a, еще осенью технологические журналы писали, что японские учёные придумали жевательную резинку, вкус которой можно настроить. Это возможно благодаря пьезоэффекту. Продукт состоит из тягучего материала, по консистенции напоминающего обычную жевательную резинку. Перед употреблением специалисты настраивают его вкус с помощью специального устройства. Далее при физическом воздействии (давлении зубов) резинка принимает вкус яблока, ананаса, мяса, шоколада и любых других продуктов. Это возможно благодаря пьезоэлектрическому эффекту, когда электроды воздействуют на разные участки языка, которые отвечают за вкусовое восприятие. Фактически резинка безвкусна, однако нашему мозгу кажется, что жвачка имеет вкус мяты или арбуза. Больше 10 лет назад о близости такого изобретения мне рассказывали технологи крупного мясного холдинга. Вот время и пришло😃

NiPer, даже не слышала, но было бы реально интересно попробовать))