A.l.p.a.c.a
28.04.2019 16:41
Мороженое домашнее из банана
Калорийность - 132.1 кКал; белки - 3.5 г; жиры - 5.9 г; углеводы - 16.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 530 г |
| Какао-порошок | 60 г |
| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное | 150 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Решила побаловать себя мороженым. Так как обычное молоко я не пью,
заменила кокосовым 
Для начала берём бананы. У меня получилось шесть штук, это примерно пол килограмма. Чистим, режем на кусочки и отправляем на ночь в морозилку.
Утром перемалываем в блендере замороженные кусочки банана с молоком, добавляем какао или кероб. Для сладости можно добавить мед, но мне и так хорошо было. Также, вместо какао можно добавить любые другие ягоды и "перебить" вместе с бананом.
Получившуюся массу заливаем в форму(любую, у меня просто судочек) и отправляем в морозилку на три часа
Через три часа дос...
Для начала берём бананы. У меня получилось шесть штук, это примерно пол килограмма. Чистим, режем на кусочки и отправляем на ночь в морозилку.
Утром перемалываем в блендере замороженные кусочки банана с молоком, добавляем какао или кероб. Для сладости можно добавить мед, но мне и так хорошо было. Также, вместо какао можно добавить любые другие ягоды и "перебить" вместе с бананом.
Получившуюся массу заливаем в форму(любую, у меня просто судочек) и отправляем в морозилку на три часа
Через три часа дос...
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 132.1 кКал | 7.84% | |
| Белки | 3.5 г | 4.61% | |
| Жиры | 5.9 г | 10.54% | |
| Углеводы | 16.4 г | 7.49% | |
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20.5% | |
| Вода | 68.2 г | 3% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
1.6%
b-car
1.8%
В1
2.7%
B2
2.9%
Холин
1.7%
B5
6.6%
B6
15.1%
B9
3.4%
B12
~
C
8.2%
D
~
E
2.1%
H
5.7%
вит.К
0.3%
PP
6.6%
Калий
16.6%
Ca
2%
Si
184%
Mg
18.5%
Na
2%
P
11.6%
Cl
1.6%
Fe
16%
I
0%
Co
1.2%
Mn
36.2%
Cu
47%
Mo
9.2%
Se
1.3%
F
0.5%
Cr
0.2%
Zn
6.6%
5
