Мороженое домашнее из банана

Калорийность - 132.1 кКал; белки - 3.5 г; жиры - 5.9 г; углеводы - 16.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка))	530 г
Какао-порошок	60 г
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное	150 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Описание

Решила побаловать себя мороженым. Так как обычное молоко я не пью, заменила кокосовым С улыбкой

Для начала берём бананы. У меня получилось шесть штук, это примерно пол килограмма. Чистим, режем на кусочки и отправляем на ночь в морозилку.
Утром перемалываем в блендере замороженные кусочки банана с молоком, добавляем какао или кероб. Для сладости можно добавить мед, но мне и так хорошо было. Также, вместо какао можно добавить любые другие ягоды и "перебить" вместе с бананом.
Получившуюся массу заливаем в форму(любую, у меня просто судочек) и отправляем в морозилку на три часа С улыбкой

Через три часа дос...

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	132.1 кКал	7.84%
	Белки	3.5 г	4.61%
	Жиры	5.9 г	10.54%
	Углеводы	16.4 г	7.49%
	Пищевые волокна	4.1 г	20.5%
	Вода	68.2 г	3%