Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рассольник из куриных желудков |
600
|
256.2 | 14.4 | 7.2 | 33 |
ватрушки из отрубей |
82
|
109.2 | 12.8 | 3.8 | 6 |
Итого | 682 | 365.4 | 27.2 | 11 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Порционные пироги с курицей и зелёным луком |
73
|
94.4 | 13.7 | 3.2 | 3.8 |
вафли кокосовые |
77
|
108.4 | 11.2 | 4.1 | 9.6 |
Итого | 150 | 202.8 | 24.8 | 7.3 | 13.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
картофель запеченный с брокколи и цветной капустой |
528
|
433.5 | 21.6 | 14.3 | 54.9 |
Итого | 528 | 433.5 | 21.6 | 14.3 | 54.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ватрушки из отрубей |
82
|
109.2 | 12.8 | 3.8 | 6 |
конфеты Славянка Маленькое чудо |
16
|
94.6 | 1.8 | 7.1 | 6.1 |
Итого | 98 | 203.8 | 14.6 | 10.9 | 12.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рассольник из куриных желудков |
600
|
256.2 | 14.4 | 7.2 | 33 |
ватрушки из отрубей |
43
|
57.3 | 6.7 | 2 | 3.1 |
Итого | 643 | 313.5 | 21.1 | 9.2 | 36.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
123
|
118.1 | 1.8 | 0.6 | 25.8 |
Рафаэлло |
29
|
179.2 | 2.4 | 14 | 10.8 |
Итого | 152 | 297.3 | 4.2 | 14.7 | 36.7 |
Итого за день | 2253 | 1800.8 | 120.6 | 58.4 | 198.7 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
100 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Итог |
|
Повторения |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
50 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
100 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
100 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
100 |
Вес снаряда |
0 |