Мариша
31.05.2019 14:04
Дневник питания за 31.05.2019
обошлась сегодня без латте и как-то сразу меньше каллорий стало,
лучше борща съесть
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вафли с жировыми начинками |
80
|
433.6 | 3.1 | 24.5 | 50 |
| Итого | 80 | 433 | 3 | 24 | 50 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
150
|
86.6 | 5.7 | 4.4 | 6.5 |
| Рисовая каша по 1-268 |
266
|
383 | 6.4 | 9.3 | 68.6 |
| Куриный окорочок |
106
|
196.1 | 22.6 | 11.7 | 0.1 |
| Итого | 522 | 665 | 34 | 25 | 75 |
| Итого за день | 602 | 1099 | 37 | 49 | 125 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
22-05-2025
Дневник питания за 21.05.2025
Попытка сделать типа вишнёвого мармелада без углев...
27-05-2025
Дневник питания за 27.05.2025
Рецепт Веганской сметаны! 🙂
Подходит для поста ид...
23-05-2025
Жабу душим?
Всем привет! Нарисовалась ещё одна проблема. Что в...
Новые рецепты
Запеканка творожно-протеиновая с бананом
132.8
16.8
2.7
10.5
0
Творожный блин Оля
202.7
19.1
12.8
2.2
8
Запеканка оранжевая творожно-морковная
146.6
10.5
4
17
8
Лучшие рационы
