Мариша

Блог Кулинарная книга База продуктов

Мариша

15.04.2019 17:02

Дневник питания за 15.04.2019

Аппетита сегодня нет, поэтому без обошлось без перекусов, так холодно что ничего не хочется

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр чеддер обезжиренный	150	235.5	48.2	0	10.7
Итого	150	235	48	0	10

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
KFC ЛАТТЕ (порция 300 гр)	100	129	9	4.5	13.2
Итого	100	129	9	4	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Филе Куриное [Троекурово]	162	249.5	25.9	16.2	0
Салат Капуста Обычная [Leor]	200	200	3	16	10
Итого	362	449	28	32	10
Итого за день	612	814	86	36	33

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лучшие рационы

Калорийность: 1002 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 1262 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1231 кКал

Витамины и минералы: 86%

Новые рецепты

Кабачковые оладьи

Автор Радмира

Правильная пицца

Автор Радмира

Чизкейк с творогом и сливами

Автор Nelli

Интересные блоги