Ксения
11.03.2020 13:14
Дневник тренировок за 11.03.2020
Сегодня шагала. Завтра снова силовая. Верх получше проработаю.
Спина, плечи, руки. После вчерашней тренировки болят грудные. Сын
(6 лет) в ответ на мою жалобу сказал: что же у тебя все время все
болит. В итоге папа заставил сделать его 75 отжиманий)
тренажер-имитатор подъема по лестнице
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
|
Расход калорий |
236 |
236 |
|
Количество шагов |
1690 |
1690 |
Результаты за день
Энергозатраты: 236 ккал
Время: 30 мин
Количество шагов: 1690
Новые рецепты
Творожно сырные мини хачапури
253.8
22
10.4
18.3
0
Орех запеченный
142.3
25.3
1.9
4.3
0
Каша овсяная
17.4
0.6
0.3
3.1
6
Интересные блоги
19-05-2025
Дневник питания за 16.05.2025
Наконец-то выходные.
Мне один товарищ на работе, н...
18-05-2025
Дневник питания за 18.05.2025
Один из моих новых соседей - психолог. Наши дети ...
25-05-2025
День относительно ленивый. МЧ в наряде, поэтому се...
Лучшие рационы
