Столько насчитал мне шагомер на телефоне. И это то...

Тестируйте чувствительность шагомеров: буквально пройдитесь шагов двести и посмотрите показания, чувствительность можно изменить в настройках. 

Ольга Ф, спасибо за совет! А то не знаю, кому верить)

Ксения, меня программа в телефоне вполне устраивает, поставила низкую чувствительность не реагирует на мелкие шаги по комнате и пропускает шаги на лестнице, зато и встряхивания не считает, прекрасно работает даже если телефон в сумке, фитнесбраслет редко надеваю.

Нет подвоха. Все дело в алгоритме подсчета. Телефон любое колебание воспринимает как "шаг". Видимо программное обеспечение браслета "более избирательное" и старается мелкие покачивания игнорировать. Но так, или иначе, цифры будут очень условные. Более достоверную информацию можно получить на основании записи трека ходьба с включенный GPS. Для телефона существует масса приложений. Много лет я пользовался приложением ENDOMONDO. Даже в бесплатной версии - огромный выбор видов физической активности, и подробная статистика. При этом не забываем, что программа (любая) лишь внешняя оболочка. Точность измерений зависит от качества датчиков (GPS, акселерометра и пр) встроенных в ваш смартфон. Поэтому погрешность бюджетных устройств может составлять весьма существенные величины.

Joy Toy, спасибо за столь развёрнутый ответ!

У меня фитнес-браслет считает шаги тоже не совсем понятно. Например,когда я толкаю тележку по супермаркету или хожу на орбитреке, держась за поручни, - не считает. Зато считает, когда на машине еду

Мне браслет последний раз насчитал 1500 шагов, при этом я прошла (по GPS) 4,5 км, вот это шажок у меня  

Мне кажется количество потраченных каллорий завышено

Ксения, у меня такой же шагомер на телефоне, считаю его простым и удобным, выставила чувствительность на 4 и проверила: сделайте с шагомером 100шагов и сама посчитайте шаги и сравните с показаниями, если количество шагов не соответствует, подеоррекируйте под себя чувствительность.

Оксана, согласна, нужно рассчитать скорость передвижения и уже в зависимости от неё расход калорий. Никогда не смотрю на этот показатель в шагомере.

Магнолия, спасибо за совет.

Ирина Галкина, у меня с коляской так. Я с ребёнком нахаживала по 10 км в сутки, бывало, а браслет едва до 4000 шагов насчитывал.

Оксана, да, я тоже думаю, что потраченные ккал в приложении на телефоне завышены. Но я перестала обращать внимание на этот показатель. Приложение на браслете раза в 1,5-2 меньше ккал насчитывает. И правильно - нечего расслабляться )