Ксения
04.07.2019 22:34
Дневник тренировок за 01.07.2019
Понедельничная легенькая тренировка, от которой до сих пор всё
болит.
Глубокие приседания со штангой
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
25 |
25 |
100 |
|
Вес снаряда |
6 |
6 |
6 |
6 |
600 |
Отжимания от пола на коленях
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
11 |
11 |
11 |
11 |
44 |
|
Вес снаряда |
0 |
Скручивания лёжа на полу
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
50 |
|
Вес снаряда |
Подъём ног лёжа на полу
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
50 |
|
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 125 ккал
Количество повторений: 244 раз
Тоннаж: 600 кг
Новые рецепты
Абрикосовый пирог постный
264.5
2.9
11.7
36.4
3
Цветная капуста с кабачком и горошком
56.9
2.1
2.2
6.2
18
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
161
22.4
7.9
0.2
17
Интересные блоги
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Лучшие рационы
