Индейка в молочном соусе

Калорийность - 177.3 кКал; белки - 12 г; жиры - 13.3 г; углеводы - 2.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Индейка 1 кат. (Тушение)	767 г
Лук репчатый (Тушение)	100 г
Крахмал картофельный	15 г
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание)	245 г
Вода	131 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 1 ч

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Очень вкусно , быстро и белково ))

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Промыть , нарезать индейку. Потушить 20 минут, добавить лук и еще 10 минут. Соль приправы по вкусу. Крахмал развести с молоком и водой, залить мясо и помешивать до загустения. Выключить конфорку, оставит продукт, до полного остывания , у меня электричество. И...приятного аппетита

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	177.3 кКал	10.53%
	Белки	12 г	15.79%
	Жиры	13.3 г	23.75%
	Углеводы	2.5 г	1.14%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	72.2 г	3.18%