Дневник питания за 14.05.2020

Дождалась,внучек приехал,семь недель не был,ну вот нам и повеселело.:D.Всем хорошего настроения!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2500	0	0	0	0
Запеканка рыбная	94	189.3	11.1	12.1	9
Огурец парниковый	125	13.8	0.9	0.1	2.4
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	80	80.7	3.3	0.9	14.9
Суп картофельный на мясном бульоне	200	78.2	5.4	2.4	9
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо	30	46.2	5.3	2.6	0
Абрикосы	30	13.2	0.3	0	2.7
Клубника	25	10.3	0.2	0.1	1.9
Отруби Пшеничные [Биокор]	25	65	3.8	0.9	7.5
Чеснок	5	7.5	0.3	0	1.5
Крендельки	32	108.4	3.6	3.6	15.5
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Кефир 1% жирности	300	120	9	3	12
Творог 9% жирности	100	169	18	9	3
Апельсин	50	21.5	0.5	0.1	4.1
Итого	3616	1054	64	47	85
Итого за день	3616	1054	64	47	85

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна 15.05.2020 13:56

За внучком доедаете?

Ирина Ирина 15.05.2020 14:20

Татьянаточно Широкая улыбка