Дневник питания за 10.05.2020

У нас ,в Рязани,12 мая хотят транспорт опять пустить по полной.наконец-то,а то автобусы,маршрутки битком,на подножках стоят,изолируются от короновируса,издевательство над людьми,ни на работу.ни с работы людям не уехать. Пенсионеры(старше 65 лет) выходят на работу.Помоги нам. Господи! Всем здоровья!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2500	0	0	0	0
Комплекс	1	0	0	0	0
Куриная грудка (филе) (Варка)	420	406.7	88.2	5.3	1.7
Бульон куриный	150	22.5	3	0.8	0.5
салат из капусты	112	41.7	1.6	0.2	8.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	10	35	2.6	2.7	0
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Лимон	50	17	0.5	0.1	1.5
Итого	3253	527	96	9	12
Итого за день	3253	527	96	9	12

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 10.05.2020 13:48

О однополчане.Я тоже живу в Рязани(почти с.Дядьково).Да уж без транспорта так-то тоскливо.Но я им давненько не пользовалась.Все будет хорошо.Главное спокойствие и хороший настрой!!!!!!!

Парнева Ирина 10.05.2020 14:12

Я тоже с Рязани. С транспортом вообще сумасшедший дом. Хотя конечно многие не работают

Екатерина 10.05.2020 14:27

Да полный дурдом, значит говорят, что нужно держать расстояние, а транспорт сократили, где логика

Ирина Ирина 11.05.2020 14:18

Марина,

Ирина Ирина 11.05.2020 14:18

Парнева Ирина, Дарю цветочек

Ирина Ирина 11.05.2020 14:19

Екатерина, так и живем,говорят одно,делают другое.
Екатерина, Дарю цветочек

Кристина 11.05.2020 15:53

Дочка говорит, что у них в Белгороде даже школы открываются, правда для 9-х и 11-х классов. Парикмахерские и небольшие магазины давным давно работают, а с 18-го и торговые центры начнут. Транспорт как ходил, так и ходит.

Ирина Ирина 12.05.2020 13:14

Кристина, повезло,будем надеяться на лучшее С улыбкой