Ирина Ирина
09.05.2020 12:37
Дневник питания за 09.05.2020
Всех с Великим праздником Победы!Пусть все беды уйдут,а мирное небо
всегда будет над нами!!!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста белокочанная |
700
|
196 | 12.6 | 1.4 | 32.9 |
| Морковь |
185
|
64.8 | 2.4 | 0.2 | 12.8 |
| Огурец парниковый |
161
|
17.7 | 1.1 | 0.2 | 3.1 |
| Лимон |
30
|
10.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
| Лук зеленый (перо) |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.3 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Авокадо |
44
|
70.4 | 0.9 | 6.5 | 0.8 |
| Комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Картофель отваренный в кожуре (в мундире), с солью |
160
|
139.2 | 3 | 0.2 | 29 |
| Итого | 3346 | 532 | 21 | 8 | 86 |
| Итого за день | 3346 | 532 | 21 | 8 | 86 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
3
Екатерина
09.05.2020 13:12
И тебе всех благ!
Елена Сончик
09.05.2020 14:27
Ирина Ирина
09.05.2020 17:33
Екатерина, спасибо!
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1407 кКал
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Новые рецепты
