Ирина Ирина
08.05.2020 18:39
Дневник питания за 08.05.2020
Дела нормально.Погода не очень.Вес стоит.Настроение средненькое.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай припущенный, по 1-354 |
400
|
300 | 64.8 | 4.4 | 0 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2431 | 306 | 65 | 4 | 1 |
| Итого за день | 2431 | 306 | 65 | 4 | 1 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
4
Татьяна!!!
08.05.2020 19:10
Держитесь, побольше оптимизма. Мы вместе все выдержим и станем
стройными.
Екатерина
08.05.2020 19:47
Как рапорт в армии написала
Ирина Ирина
09.05.2020 11:24
Татьяна
Паламаренко, спасибо,буду стараться
Ирина Ирина
09.05.2020 11:48
Екатерина, да,что-то
грустненько
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Новые рецепты
Шампиньоны,запечённые в духовке
30.6
4.9
1.1
0.1
52
Горячие бутерброды
166.6
11.5
7.4
13.4
0
Баклажаны жареные с чесночно-сметанным соусом
277.1
2.1
27.4
5.4
4
Интересные блоги
