Ирина Ирина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ирина Ирина

08.05.2020 18:39

Дневник питания за 08.05.2020

Дела нормально.Погода не очень.Вес стоит.Настроение средненькое.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минтай припущенный, по 1-354	400	300	64.8	4.4	0
Вода	2000	0	0	0	0
Лук зеленый (перо)	30	6	0.4	0	1
Комплекс	1	0	0	0	0
Итого	2431	306	65	4	1
Итого за день	2431	306	65	4	1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

4

Татьяна!!! 08.05.2020 19:10

Держитесь, побольше оптимизма. Мы вместе все выдержим и станем стройными.

Екатерина 08.05.2020 19:47

Как рапорт в армии написала Широкая улыбка

Широкая улыбка

Ирина Ирина 09.05.2020 11:24

Татьяна Паламаренко, спасибо,буду стараться Дарю цветочек

Дарю цветочек

Ирина Ирина 09.05.2020 11:48

Екатерина, да,что-то грустненько С улыбкой

С улыбкой

Новые рецепты

Овсяно-сырник без сахара

Автор Пабло Эскобар

Суп с чечевицей и грибами

Автор Наталья

Завтрак в лаваше с форелью

Автор Марина

Лучшие рационы

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Татьяна Власова

Калорийность: 1401 кКал

Витамины и минералы: 96%

Интересные блоги