Ирина Ирина
17.04.2020 18:43
Дневник питания за 17.04.2020
Просто плохо себя чувствовала,дела делались,к Пасхе готовилась.Всем
здоровья!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шиповник сухой (Варка без слива) |
20
|
53.4 | 0.7 | 0.3 | 9 |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Овсяное Молоко 1,5% [не Молоко] |
100
|
45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| витамин д3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| аспаркам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| аскорутин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| аевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| йодомарин 200 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
| Хлеб Заварной Бездрожжевой с Семечками [Сити Гурмэ] |
25
|
69 | 2.2 | 3 | 8.4 |
| Огурец парниковый |
136
|
15 | 1 | 0.1 | 2.6 |
| Итого | 2838 | 412 | 8 | 19 | 46 |
| Итого за день | 2838 | 412 | 8 | 19 | 46 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Елена Сончик
17.04.2020 18:49
Страстная пятница, - одна водичка в рационе
Ирина Ирина
17.04.2020 23:45
Елена
Сончик, бок прихватило,шиповником отпивалась.не знаю,что было
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Новые рецепты
Индейка с брокколи под соевым соусом с шампиньонами
87.5
13.4
2.6
2.6
5
Горячие бутерброды
166.6
11.5
7.4
13.4
0
Помидор с зелёным творогом
130.7
14.5
5.4
5.8
13
Интересные блоги
