Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховая колбаса |
65
|
73.7 | 3.3 | 3.1 | 8 |
Ленивые голубцы с грибами |
200
|
156.4 | 4.6 | 6.4 | 20 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
Итого | 305 | 310 | 11 | 10 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 30 | 181 | 6 | 16 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) (Варка со сливом) |
50
|
88 | 2.4 | 0.2 | 18.6 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
салат из морской капусты |
100
|
59.4 | 1.3 | 3.5 | 4.9 |
Итого | 330 | 232 | 4 | 4 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Пицца, с сыром, на растущем корже, замороженная, приготовленная |
100
|
260 | 12.4 | 8.8 | 30.4 |
Овсяные Отруби 1928 [Myllyn Paras] |
20
|
70 | 3.6 | 1.6 | 8.6 |
Итого | 171 | 464 | 19 | 16 | 55 |
Итого за день | 3836 | 1188 | 41 | 46 | 142 |