Ирина Ирина
08.03.2020 14:54
Дневник питания за 08.03.2020
Не хотела,а потом захотела.Внучки и правнуки
пришли поздравить бабулю,отказаться не хватило
сил,присоединилась:).Всем счастья!:rose:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
50
|
21.5 | 0.5 | 0.1 | 4.1 |
| Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Груша |
132
|
62 | 0.5 | 0.4 | 13.6 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
12
|
28.2 | 0.9 | 0.1 | 5.9 |
| Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
12
|
31.7 | 3 | 2.1 | 0.5 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
| Грибной соус |
100
|
104.9 | 3.5 | 6.9 | 6.9 |
| Вино, столовое, белое |
300
|
246 | 0.2 | 0 | 7.8 |
| Карп жареный, по 1-364 |
200
|
362 | 37 | 21 | 6.4 |
| Торт Сластена [Тортила] |
200
|
620 | 12 | 32 | 72 |
| Вода |
2800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Виноград |
40
|
28.8 | 0.2 | 0.2 | 6.2 |
| Итого | 3976 | 1612 | 62 | 64 | 142 |
| Итого за день | 3976 | 1612 | 62 | 64 | 142 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
9
Vika Viktor
09.03.2020 18:39
Супер 
Ирина Ирина
09.03.2020 18:59
Vika
Viktor, спасибо,дорогая,тебя тоже праздником!Погуглю
пойду про ваш праздник,извини,даже никогд
а не слышала
а не слышала
Ирина Ирина
09.03.2020 19:19
Vika
Viktor, погуглила,оказывается Пурим- это еще и карнавальный
праздник.желаю любви и здоровья,пусть все у вас ,в
семье,будет отлично!
Vika Viktor
09.03.2020 21:06
Ирина
Ирина, спасибо. Весёлый такой . Таки надо выпить. Мне в меру.
Муж символически поюхал
Завтра на рабоиу
Завтра на рабоиу
Ирина Ирина
09.03.2020 21:09
Vika
Viktor, работа-это святое.Отметить можно
,да и нужно.Удачи!
.Отметить можно
,да и нужно.Удачи!
Vika Viktor
09.03.2020 21:11
Ирина
Ирина, на этот поаздник есть выпечка. Вкусно с шоколадом. Уши
Амана называется
Ирина Ирина
09.03.2020 21:18
Vika
Viktor, пойду погуглю
Ирина Ирина
09.03.2020 21:28
Vika Viktor
09.03.2020 21:30
Ирина
Ирина, это они. Очень вкусные
Новые рецепты
Творог на сковородке
182.2
21.5
8.8
3.4
7
Торт морковный с кремом из крем-чиза
258.2
7.5
13.7
25.8
5
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Интересные блоги
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня на обед большой ...
Лучшие рационы
