Дневник питания за 07.03.2020

Все отлично,завтра праздник .Всем праздничного настроения,здоровья и исполнения самых заветных желаний!:ура:

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Черная Смородина Замороженная [Каждый День]	100	40	1	0.4	7.5
Замороженная Клубника [Aretol]	100	40	0.5	0.2	9
Вода	3000	0	0	0	0
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край]	10	32	0	0	8
Орехи Кешью [Намажь Орех ]	10	64.3	2.6	5.4	1.3
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Миндаль	10	64.5	1.9	5.8	1.6
Груша	164	77.1	0.7	0.5	16.9
Апельсин	55	23.7	0.5	0.1	4.5
Итого	3459	407	8	18	49

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Редис	15	3	0.2	0	0.5
Хлеб Ржаной формовой (Хлебобулочные изделия)	48	104.2	2.8	0.5	21.4
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Укроп	16	6.4	0.4	0.1	1
Тыква	65	14.3	0.7	0.1	2.9
Итого	344	197	6	1	38
Итого за день	3803	605	15	19	88

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.