Дневник питания за 06.03.2020

Слушала радио,сказали в Китае эпидемия пошла на спад,теперь им приходиться обороняться от приезжих,которые заболели.а в остальных странах,пока ничего положительного.Всем здоровья!Сейчас это самое актуальное,как и всегда,

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	75	150.7	5.8	1	28.3
Апельсин, все сорта	20	9.4	0.2	0	1.9
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Помидор (томат), парниковый	180	25.2	1.1	0	6.8
Редис	183	36.6	2.2	0.2	6.2
Укроп	16	6.4	0.4	0.1	1
Лук зеленый (перо)	17	3.4	0.2	0	0.5
Соевый Соус Классик [Стебель бамбука]	20	10.4	0.4	0	2.2
Банан	20	19.2	0.3	0.1	4.2
Авокадо	60	96	1.2	8.8	1.1
Отруби Овсяные [Sante]	20	72.6	3.5	1.7	8.8
Вода	2800	0	0	0	0
Семечки Подсолнечника [Good Food]	10	60.1	2.4	4.7	1.6
Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные [Fine Life]	10	59.6	2.9	4.7	1.3
Кунжут	5	28.3	1	2.4	0.6
Итого	3646	632	23	24	76
Итого за день	3646	632	23	24	76

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Vika Viktor 06.03.2020 18:40

Это точно. А то у нас народ стал билеты сдавать. Мдя