Ирина Ирина
06.03.2020 17:54

Дневник питания за 06.03.2020

Слушала радио,сказали в Китае эпидемия пошла на спад,теперь им приходиться обороняться от приезжих,которые заболели.а в остальных странах,пока ничего положительного.Всем здоровья!Сейчас это самое актуальное,как и всегда,

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мед пчелиный
10
32.8 0.1 0 8
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
75
150.7 5.8 1 28.3
Апельсин, все сорта
20
9.4 0.2 0 1.9
Огурец парниковый
200
22 1.4 0.2 3.8
Помидор (томат), парниковый
180
25.2 1.1 0 6.8
Редис
183
36.6 2.2 0.2 6.2
Укроп
16
6.4 0.4 0.1 1
Лук зеленый (перо)
17
3.4 0.2 0 0.5
Соевый Соус Классик [Стебель бамбука]
20
10.4 0.4 0 2.2
Банан
20
19.2 0.3 0.1 4.2
Авокадо
60
96 1.2 8.8 1.1
Отруби Овсяные [Sante]
20
72.6 3.5 1.7 8.8
Вода
2800
0 0 0 0
Семечки Подсолнечника [Good Food]
10
60.1 2.4 4.7 1.6
Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные [Fine Life]
10
59.6 2.9 4.7 1.3
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
Vika Viktor 06.03.2020 18:40
Это точно. А то у нас народ стал билеты сдавать. Мдя
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты