Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
75
|
150.7 | 5.8 | 1 | 28.3 |
Апельсин, все сорта |
20
|
9.4 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
180
|
25.2 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Редис |
183
|
36.6 | 2.2 | 0.2 | 6.2 |
Укроп |
16
|
6.4 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Лук зеленый (перо) |
17
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Соевый Соус Классик [Стебель бамбука] |
20
|
10.4 | 0.4 | 0 | 2.2 |
Банан |
20
|
19.2 | 0.3 | 0.1 | 4.2 |
Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
Отруби Овсяные [Sante] |
20
|
72.6 | 3.5 | 1.7 | 8.8 |
Вода |
2800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки Подсолнечника [Good Food] |
10
|
60.1 | 2.4 | 4.7 | 1.6 |
Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные [Fine Life] |
10
|
59.6 | 2.9 | 4.7 | 1.3 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Итого | 3646 | 632 | 23 | 24 | 76 |
Итого за день | 3646 | 632 | 23 | 24 | 76 |