Дневник питания за 02.06.2019

Ягоды отсутствуют,внуку запретили кушать цветные ягоды и фрукты,оставили яблоки,груши,бананы.Бабуля ждет луговую землянику,больше ничего не хочет.А я буду есть огурцы,ну помидорчиком разбавлю.Сегодня навернула молочка с белым хлебушком,чесночком и огурчиком,соскучилась по такой пище,побаловала себя.:D.всем приятного аппетита и спокойной ночи:rose:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Имбиря корень сырой	2	1.6	0	0	0.3
Чай (сухая заварка)	6	8.5	1.2	0.3	0.2
Кефир 1% жирности	200	80	6	2	8
Чернослив (слива сушеная)	16	41	0.4	0.1	9.2
Семя Льна [Ваше Здоровье]	16	89.6	3.3	6.4	4.8
Отруби Овсяные [Просто Азбука]	23	82.8	4.1	1.7	10.4
Какао [Золотой Якорь]	3	9.4	0.7	0.3	0.8
курино-твожные котлеты	86	81.8	13.1	2.1	2.5
Итого	1352	394	28	13	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
курино-твожные котлеты	130	123.6	19.8	3.1	3.8
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	80	11.2	0.6	0.1	2
Булочка с Маком [У Палыча]	30	117	2.6	3.6	18.3
Колбаса полукопченая, краковская	30	139.8	4.9	13.4	0
Итого	270	391	27	20	24

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с макаронными изделиями	200	78	1.8	4	9
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	120	16.8	1	0.1	3
Хлеб белый	33	87.8	2.9	1.1	15.4
Чеснок	8	11.9	0.5	0	2.4
Палочки Хрустящие с Маком [ВкусВилл]	10	39	1.1	0.5	7.5
Итого	371	233	7	5	37

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
курино-твожные котлеты	100	95.1	15.2	2.4	2.9
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	123	17.2	1	0.1	3.1
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	200	124	5.8	7	9.4
Чеснок	6	8.9	0.4	0	1.8
Хлеб белый	33	87.8	2.9	1.1	15.4
Итого	462	333	25	10	32