Доброго дня ,всем. Прошло 3 недели,как я познакоми...

Доброго дня ,всем. Прошло 3 недели,как я познакомилась с МЗР. Пока результат меня радует,за последнюю неделю - 1,4кг. Сахар-4,8.Давление ,впервые За долгое время 128/83.Вес 126,3.Привычка еще не сформировалась,подождем до 66 дней. Питаюсь ,чем захочу,но придерживаюсь не больших объемов и практически полный отказ от сладкого и сдобного.До здорового рациона мне еще далеко,да и нагрузки физические- минимальные,но буду надеяться на лучшее.Оказывается .я могу есть немного,главное с собой договориться.
Хочу поблагодарить всех,кто поддерживает меня . Спасибо за все.Всем удачи. С улыбкой

Ирина 19.04.2019 11:20

Тише едешь дальше будешь) уже есть первые результаты и Вы молодец) со временем сможете с собой договорится и по поводу корректировки рациона в сторону увеличения количества полезных продуктов)

Татьяна West 19.04.2019 11:37

Мы, толстячки с Вами, но обязательно справимся, процесс не быстрый. Я тоже на МЗР три недели, до этого две недели самостоятельного плаванья. За это время ушло 7 кг, в основном вода, так как отёков больше не наблюдаю и это очень радует. Чувствую лёгкость, но вес уходит медленно, обменка уже не та, в мои 56 лет С улыбкой