Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
24
|
50.4 | 1.2 | 0.2 | 10.8 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Итого | 424 | 254 | 31 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из квашеной капусты |
300
|
86.1 | 2.4 | 5.1 | 7.8 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
44
|
92.4 | 2.2 | 0.4 | 19.7 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 944 | 178 | 4 | 5 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зельц [Агрокомплекс] |
100
|
230 | 13 | 20 | 0 |
Итого | 100 | 230 | 13 | 20 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Огурцы Свежие [Зеленая Грядка] |
200
|
28 | 1.6 | 0.6 | 3.8 |
колбаса куриная(ирина) |
130
|
193.4 | 28.2 | 6.6 | 5.1 |
Итого | 430 | 256 | 31 | 7 | 15 |
Итого за день | 1898 | 919 | 80 | 37 | 64 |