Блог
Войти
Ирина Ирина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Ирина
29.03.2019 19:50
Первый день прошел нормально.Не добрала калорий ,н...
Первый день прошел нормально.Не добрала калорий ,но ничего страшного.Сыта,есть не хочется.Прошла 7436 шагов,немножко позанималась.Настроение хорошее.
2
4
Елена Сончик
29.03.2019 19:54
Так держать! Удачи!
Ирина Ирина
29.03.2019 19:56
Елена Сончик
, Спасибо за поддержку!
Алексей
29.03.2019 20:47
Пусть следующие дни, тоже, радуют.
Ирина Ирина
30.03.2019 16:13
Спасибо.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
8
17
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48