Блог
Войти
Ирина Ирина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Ирина
29.03.2019 19:50
Первый день прошел нормально.Не добрала калорий ,н...
Первый день прошел нормально.Не добрала калорий ,но ничего страшного.Сыта,есть не хочется.Прошла 7436 шагов,немножко позанималась.Настроение хорошее.
2
4
Елена Сончик
29.03.2019 19:54
Так держать! Удачи!
Ирина Ирина
29.03.2019 19:56
Елена Сончик
, Спасибо за поддержку!
Алексей
29.03.2019 20:47
Пусть следующие дни, тоже, радуют.
Ирина Ирина
30.03.2019 16:13
Спасибо.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%