Дневник питания за 03.06.2025

Утро доброе, солнечное) Заметила за собой, что начала получать удовольствие от подсчета и процесса. Рука уже на автопилоте тянется все взвесить, и самое главное это не раздражает. Вышла с утра в огород, а там все приплескало суточным ливнем. Травиииииищиии. Полоть пора. В выходные в поселке умерла женщина. Обрабатывала картошку от жуков и отравилась. Как хоть умудрилась, непонятно. Скорая приехала, но спасти не смогли. Сильное отравление. Теперь мужа буду контролировать, когда он химичит в огороде. А то он не маску ни перчатки не признает. Траву косит без очков, крапива в глаза сколько раз прилетала. Как маленький ей Богу. Берегите себя,всем хорошего дня:)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница	103	191.7	14	14.6	0.9
Капуста белокочанная	58	16.2	1	0.1	2.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Сахар песок	4	16	0	0	4
Вода	280	0	0	0	0
Батон Красная цена	25	64	1.9	0.7	12.9
Итого	620	290	17	15	21

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	120	56.4	0.5	0.5	11.8
Итого	120	56	0	0	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сосиски Запечённая Корочка	50	89	5.5	7	1
Булгур в мультиварке	280	272.7	9.8	1.1	50.4
Фасоль с Овощами (Магнит)	120	108	4.8	2.4	16.8
Итого	450	469	20	10	68

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	280	5.6	0.3	0	1
Подсолнечник, семечки	20	120.2	4.1	10.6	2.1
Яйцо куриное вареное вкрутую	56	88.9	7.2	6.5	0.4
Итого	356	214	11	17	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мойва запеченная	180	286.6	25.6	17.8	6.3
Пюре картофельное	350	275.1	6	7.4	46.2
Салат из огурцов и помидор	130	101	1.2	9.1	4.2
Итого	660	662	32	34	56
Итого за день	2486	1694	81	77	161

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

МариКа 03.06.2025 13:39

Какой кошмар, я даже не думала, что от обработки можно отравиться до летального исхода.....

Наталья Созинова 03.06.2025 18:13

МариКа, да мы тоже в шоке

Светик_015 03.06.2025 20:37

Хорошего дня! Дарю цветочек

Алекс 04.06.2025 09:28

Отсутствие маски и перчаток до летального не доведет, тем более у нас запрещена продажа удобрений такого класса опасности, и даже если на том же озоне продают, то это 100 % фальсификат. Так по радио агроном объяснял . Тут похоже на то, вот стоит стакан с уксусной кислотой , а человек жаждою томимый, хвать и залпом...

Наталья Созинова 04.06.2025 10:11

Алекс, подробностей не знаю, но рассказали так. Лучше перестраховаться и надеть защиту

Алекс 04.06.2025 12:58

Наталья Созинова, так оно.