Наталья Созинова
03.06.2025 08:22
Дневник питания за 03.06.2025
Утро доброе, солнечное) Заметила за собой, что начала
получать удовольствие от подсчета и процесса. Рука уже на
автопилоте тянется все взвесить, и самое главное
это не раздражает. Вышла с утра в огород, а там все
приплескало суточным ливнем. Травиииииищиии. Полоть пора. В
выходные в поселке умерла женщина. Обрабатывала картошку от жуков и
отравилась. Как хоть умудрилась, непонятно. Скорая приехала, но
спасти не смогли. Сильное отравление. Теперь мужа буду
контролировать, когда он химичит в огороде. А то он не маску ни
перчатки не признает. Траву косит без очков, крапива в глаза
сколько раз прилетала. Как маленький ей Богу. Берегите себя,всем
хорошего дня:)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичница |
103
|
191.7 | 14 | 14.6 | 0.9 |
| Капуста белокочанная |
58
|
16.2 | 1 | 0.1 | 2.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Батон Красная цена |
25
|
64 | 1.9 | 0.7 | 12.9 |
| Итого | 620 | 290 | 17 | 15 | 21 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сосиски Запечённая Корочка |
50
|
89 | 5.5 | 7 | 1 |
| Булгур в мультиварке |
280
|
272.7 | 9.8 | 1.1 | 50.4 |
| Фасоль с Овощами (Магнит) |
120
|
108 | 4.8 | 2.4 | 16.8 |
| Итого | 450 | 469 | 20 | 10 | 68 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
| Итого | 356 | 214 | 11 | 17 | 3 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мойва запеченная |
180
|
286.6 | 25.6 | 17.8 | 6.3 |
| Пюре картофельное |
350
|
275.1 | 6 | 7.4 | 46.2 |
| Салат из огурцов и помидор |
130
|
101 | 1.2 | 9.1 | 4.2 |
| Итого | 660 | 662 | 32 | 34 | 56 |
| Итого за день | 2486 | 1694 | 81 | 77 | 161 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
6
МариКа
03.06.2025 13:39
Какой кошмар, я даже не думала, что от обработки можно отравиться
до летального исхода.....
Наталья Созинова
03.06.2025 18:13
МариКа,
да мы тоже в шоке
Светик_015
03.06.2025 20:37
Хорошего дня!
Алекс
04.06.2025 09:28
Отсутствие маски и перчаток до летального не доведет, тем более у
нас запрещена продажа удобрений такого класса опасности, и даже
если на том же озоне продают, то это 100 % фальсификат. Так по
радио агроном объяснял . Тут похоже на то, вот стоит стакан с
уксусной кислотой , а человек жаждою томимый, хвать и залпом...
Наталья Созинова
04.06.2025 10:11
Алекс,
подробностей не знаю, но рассказали так. Лучше перестраховаться и
надеть защиту
Алекс
04.06.2025 12:58
Наталья
Созинова, так оно.
