| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
81
|
212.2 | 6.1 | 2.3 | 41.6 |
| Ооо Европром |
50
|
102.5 | 3.5 | 9 | 2.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 691 | 320 | 9 | 11 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 330 | 72 | 10 | 2 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис+ячневая+фасоль |
350
|
473.2 | 15.8 | 11.9 | 74.6 |
| Скумбрия дальневосточная в масле, консервы |
70
|
154 | 13.7 | 11.1 | 0 |
| Итого | 420 | 627 | 29 | 23 | 74 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Итого | 610 | 78 | 10 | 2 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре картофельное |
250
|
186 | 4.3 | 4 | 33.3 |
| Салат помидоры с чеснаком |
150
|
61.4 | 1.2 | 3.9 | 6.5 |
| Курица жареная, по 2-16 |
86
|
233.9 | 20 | 17 | 0.1 |
| Итого | 486 | 481 | 25 | 24 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай с мятой |
280
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.3 |
| Итого | 280 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2817 | 1582 | 86 | 64 | 163 |