| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб белый |
24
|
63.8 | 2.1 | 0.8 | 11.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
90
|
142.8 | 11.5 | 10.5 | 0.6 |
| Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 687 | 286 | 14 | 19 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Нектарин |
83
|
36.5 | 0.9 | 0.3 | 7.3 |
| Итого | 363 | 36 | 0 | 0 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис в мульте |
350
|
375.2 | 6 | 10.9 | 63 |
| Сосиски Сливочные [МПК Чернышевой] |
50
|
105.5 | 5 | 9.5 | 0 |
| Подлива |
50
|
46.1 | 0.5 | 3.3 | 3.6 |
| Итого | 450 | 526 | 11 | 23 | 66 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Арахис |
30
|
165.6 | 7.9 | 13.6 | 3 |
| Нектарин |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 7.1 |
| Итого | 670 | 206 | 9 | 13 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 25.5 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Уха из скумбрии |
400
|
241.2 | 11.2 | 12 | 21.6 |
| Итого | 470 | 459 | 16 | 20 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай с мятой |
280
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.3 |
| Итого | 280 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2920 | 1518 | 52 | 77 | 145 |