Дневник питания за 20.05.2022

На рассвете был заморозок -2. Ужас. Надеюсь мои цветы и помидоры в теплице переживут это. Давно такой холодной весны не было. Обычно в это время уже и кабачки и огурцы высаживаем, а тут дубак +6. Расстраивает это сильно. Так как живем огородом весь год. Что вырастим, то и слопаем, как говорится.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	280	5.6	0.3	0	1
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	56	146.7	4.2	1.6	28.8
Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось [Европром]	42	105	0.6	10.5	2.1
Вода	280	0	0	0	0
Итого	664	281	5	12	37

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	32	12.2	0.3	0.1	2.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	54	85.7	6.9	6.3	0.4
Вода	280	0	0	0	0
Итого	366	97	7	6	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
суп гороховый (копия)	400	229.6	9.6	5.2	36.8
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	53	106.5	3.6	0.7	21.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	463	399	13	12	58

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис испанский, жареный на масле, без соли	40	231.6	11.2	19.6	3.4
Вода	280	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	280	5.6	0.3	0	1
Карамель, леденцовая	6	23	0	0	5.7
Итого	606	260	11	19	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сосиски Докторские [Атяшево]	98	196	9.8	15.7	3.9
Огуречный салат	150	91.8	1.4	8.3	3.2
Пюре картофельное	250	186	4.3	4	33.3
Итого	498	473	15	27	40

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0
Итого за день	2877	1512	52	78	149

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Lucky 20.05.2022 08:13

У нас прошлая весна была холодная, даже в конце апреля снег выпал. Эта весна потеплее будет. В последнее пару дней погода испортилась, похолодало и ветер сильный. Сегодня солнечно и без ветра, надеюсь так и будет на протяжении всего дня.

Наталья Созинова 20.05.2022 08:16

Lucky,бывал и у нас в конце апреле снег, я даже как то стих про это сочиняла)) Но во второй половине мая такой дубак редкость)
Конец апреля, зацвели тюльпаны,
И вдруг с небес завьюжили бураны.
За одну ночь земля покрылась снегом,
И по полям поземка мчится бегом.
В ветвях деревьев злобно свищет ветер
И мир вокруг необычайно светел.
Еще вчера весна была царица,
А что теперь, ты посмотри твориться.

Созинова Наталья 2018 г

Ирина Макс 20.05.2022 08:49

У нас тоже холодно. На всю неделю прогноз днём +10 всего.

Наталья 20.05.2022 09:04

Ирина Макс, Ого! А я из Мурманска, у нас +10 в это время, считается тёплой погодой. А неделю назад было +14, это прям жара почти🤣

Наталья 20.05.2022 09:09

Да, обидно будет, если на урожай повлияет Печально

Ирина Макс 20.05.2022 11:23

Наталья, Будете смеяться но порой в Мурманске и Архангельске теплее чем у нас в Иванове. У нас влажность повышена. Моя подруга из Бийска Алтайского Края с трудом переносила наши зимы. Сумашествие

Наталья 20.05.2022 20:50

Ирина Макс, В Мурманске тоже повышена влажность. Тут в жару очень тяжело. И очень тяжело в -27, трудно дышать. Поэтому, я люблю умеренность.

Римма Амировна 21.05.2022 11:01

У нас местами сегодня выпал снег, однако май в этом году удивляет. Пришлось занести с веранды томаты и включить отопление.

FTL 21.05.2022 11:08

У нас тоже тепло откладывается: во вторник обещали Сочи: аж 17°. Но судя по сегодняшнему прогнозу Сочи откладывается на четверг-пятницу, а потом опять придет холод. Высажена только зелень. Посадка огурцов/помидоров под дуги откладывается на неопределенный срок.

Валентина 21.05.2022 11:28

А у нас сегодня дождь с утра зарядил.Единственно радует нет ветра и тепло.

Наталья Созинова 21.05.2022 11:34

Римма Амировна, мы правда каждый день ее топим)

Римма Амировна 21.05.2022 14:47

FTL, у нас в нашем регионе снег,град,ураган прошёлся, до нашего города Слава богу не дошло. У нас ливни были и заморозки. Теплицы у меня нет, всё на веранде стоит пока , на ночь заношу в дом, холодно и там, боюсь.

Валентина 21.05.2022 14:52

Римма Амировна,В этом году погодка нас не балует. А меня теплички выручают. В них уже и помидоры и перчик зацвели. А на улице бедненькие замученные стоят.

Римма Амировна 23.05.2022 07:19

Валентина, увы, тепличной пока не обзавестись, поэтому всё на веранде ,дома ,ну и два старых холодильника с землёй и рассадой 🤗, ну ничего, потерпим чуток , лето всё равно придет, куда оно денется😂

Валентина 23.05.2022 16:02

Римма Амировна,Точно обязательно придет.