Дневник питания за 14.04.2022

Пришла мне сегодня утром в голову мысль. А вот застарелый жир, который копился 10 лет, сходит медленнее чем тот, который набрался за год? Ну он же типа не утрамбовался еще)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса молочная	93	225.1	10.2	20.5	0
Хлеб белый	44	117	3.9	1.5	20.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	280	5.6	0.3	0	1
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Вода	280	0	0	0	0
Итого	703	371	14	21	27

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфета Золотая Лилия [Конти]	1	50	0.4	2.8	6
Вода	280	0	0	0	0
Итого	290	50	0	2	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп из консервы	400	177.6	7.2	8	18.8
Ржаной хлеб	60	155.4	5.1	2	25.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Гузка Цыпленка-Бройлера [Акашево]	25	42.5	2.8	3.5	0
Итого	495	438	15	20	44

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	280	5.6	0.3	0	1
Арахис Жареный Соленый [Mivimex]	20	122.2	5.8	10.4	2.2
Итого	580	127	6	10	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	250	245	9	1	50
Котлеты свиные- куриные	65	158	7.4	12.2	5.1
Кабачковая икра(Моя)	100	141.5	0.6	9.9	12.2
Итого	415	544	17	23	67

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0
Итого за день	2763	1532	53	78	148

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 14.04.2022 08:21

"утрамбованный" и "свежий" это Вы о том как сходят объемы или вес?

Ирина Макс 14.04.2022 08:23

Жир сначала становится мягким, а в какой последовательности - какая разница? Моё пузико сейчас спит рядом со мной, мягенький, если я сплю на боку. Лопну от смеха!

Под кожей были залежи - они рассосались. По секрету

Пчела 14.04.2022 08:27

Это хорошие рассуждения, мне вот тоже интересно

Светлана 14.04.2022 08:29

Ирина Макс,точно!! мой жирок тоже стал мягким.. я смотрю на тренировках на себя в зеркало, а с кладки волнами идут и складываются ))

Maru_Sova 14.04.2022 08:44

Не помню никаких исследований на эту тему, но мне кажется что уходит одинаково и старый и новый, и дело не в "размягчении" жира, а в коже. Т.е. когда начинаешь худеть кожа все плотно обтягивает, жир уходит, а кожа быстро не возвращает свою эластичность, поэтому создаётся впечатление что тело стало мягким.