Дневник питания за 01.02.2022

Кто помнит мой пост о ветровке,которая еле еле сходилась на мне? Вчера я её померяла. Ужас))) Чё я буду весной то носить))) Муж только вздохнул молча. У меня постепенно скапливаются вещи,которые мне стали велики. Уиииии)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр Колбасный Копчёный [Ломтик Солнца]
117
283.1 19.7 20.1 5.9
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
60
157.2 4.5 1.7 30.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде
280
5.6 0.3 0 1
Сахар песок
6
23.9 0 0 6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
280
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп из консервы
350
163.8 7.4 8.1 15.4
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
55
110.5 4.2 0.8 20.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
280
5.6 0.3 0 1

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
280
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Скумбрия жареная
170
373.7 21.6 29.7 4.9
Макароны отварные, по 1-302
250
245 9 1 50
Морковь с чесноком
150
123.2 3.3 8.3 8.4

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
280
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 25
Лена 01.02.2022 09:26
Это же супер! Покупка новых вещей тоже радует
Лена, ещё как))) Я тут бюстгальтер покупала на рынке. Продавщица спрашивает:Ваш объем? А я не знаю)))) Говорю я похудела на 25 кг и ни чего вам не скажу. Она говорит давайте тогда прикинем. И давай на меня его прикидывать. Напротив мужик торговал фруктами,глаза у него скажу я вам были по полтиннику))))
Анна Зажогина 01.02.2022 09:32
Это прекрасно! А вещи можно отдать кому-нибудь кто не худеет, а если мало б/у то и продать можно.
Анна Зажогина, мне отдавать некому,таких толстых нет в окружении) И заметила,что вещи какие то растянутые что ли все) Или мне так кажется просто
Анна Зажогина 01.02.2022 09:36
Наталья Созинова, Обновления гардероба вам все равно не избежать!😉
Ирина 01.02.2022 09:38
Круто  Сейчас модны вещи оверсайз, когда все болтается
Лена 01.02.2022 09:43
Ирина, сестра так же сказала))))
Ирина Макс 01.02.2022 10:32
У меня та же проблема. Куртка стала велика. Весной ходить не в чем, а какой размер покупать - вопрос. Это приятная проблема.
Лаванда 01.02.2022 10:40
Утилизировать срочно!!! Чтобы не было соблазна вернуться!
Ульяна 01.02.2022 10:47
Поддерживаю что всё что стало велико то на утиль!!!
Ирина Макс, и новую покупать не вижу смысла,так как ещё в планах 15 кг скинуть
Лаванда, хорошая идея)
Мартинка 01.02.2022 12:00
Можно, конечно, попытаться ушить самой, но это муторно, много времени отнимает. В ателье отнести можно, но перешив на меньший размер - это дорого, так как практически всё изделие нужно распарывать и перекраивать, а потом собрать обратно. Дешевле, конечно, купить новое. У меня тоже много таких вещей. Часть отдала сестре, часть отвезла в магазин «вторые руки», где мы отдаём вещи бесплатно, только чтобы не пропали, а они продают по низкой цене килограммами. Магазин же должен на что-то существовать. Но принимаются вещи обязательно чистые. Ещё у нас есть организации социальной помощи малоимущим, где так же принимают чистые вещи б/у от населения безвозмездно для тех, кто нуждается. Ещё есть организации, где принимают совсем старые тряпки (утиль без фурнитуры) для переработки, но я ни разу не носила туда вещи и не знаю, нужно что-то платить за переработку своих старых вещей или нет, это надо узнавать. Насколько я знаю, весь этот утиль перерабатывается в волокно, из которого делают матрасы, всякие уплотнители, и прочее текстильное… Там у них своя схема использования вторсырья.
Мартинка, перешивать я точно ветровку не стану,она того не стоит) А вещи у нас раньше принимали в соцзащите,сейчас почему то перестали. А ещё в церковь приносят,они в тюрьму пересылают.
Наталья Созинова, Таки это хорошая мотивация - поменять гардероб. Когда я похудела на 33 кг. я сразу побежала покупать сапоги высокие и на каблуках. А то все брюки, да полусапожки. Сразу вид преобразился и настроение. и как буд-то бы 10 лет долой.
Татьяна Березовская-Григорян, во,я тоже мечтаю о высоких сапожках) А то не могла найти на свои столбы,что бы сошлись)
Наталья Созинова,Я находила, что бы сходились, но я в них была как тот сказочный персонаж - кот в сапогах.
Елена Петрова 01.02.2022 14:25
Татьяна Березовская-Григорян, прям как я год назад
01.02.2022 14:32
Красота! Будет весной новый гардероб!
Катерина 01.02.2022 14:36
Очень мотивируещее фото я сразу от вещей избавилась как достигла желаемого результата....
Покупка новых вещей очень мотивирует, смотришь на себя в большое зеркало и радуешься, что подходит то что хочется и сидит хорошо
Татьяна Березовская-Григорян, а я даже не пыталась) сразу покупала ботинки. И платья не носила из за этого. В ботинках вида не было. И ног толстых стеснялась
Катерина, щас научите,пойду все из комода выгребать и на свалку)))
Татьяна 01.02.2022 15:15
Отличный результат!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги