Дневник питания за 31.01.2022

Сегодня пойдем с мужем сдавать второй тест на ковид. Если получим отрицательные,то выпишут с больничного на работу. Из симптомов осталось только головокружение.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плавленый сыр янтарь	51	91.8	5.1	6.1	1
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	55	129.3	4.3	0.6	26.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	280	5.6	0.3	0	1
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Вода	280	0	0	0	0
Итого	672	250	9	6	34

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Карамель, леденцовая	6	23	0	0	5.7
Итого	286	23	0	0	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картошка жареная (копия)	350	605.2	8.8	33.3	67.2
Котлеты свинина овощи	60	167	8	12	6.6
Ассорти из Маринованных Грибов [Лента]	80	24	0.8	0.5	4.1
Итого	490	796	17	45	77

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	280	5.6	0.3	0	1
Золотая Лилия [Конти]	7	35	0.2	2	4.2
Мандарин	55	20.9	0.4	0.1	4.1
Итого	622	61	1	2	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп из консервы	400	187.2	8.4	9.2	17.6
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	55	110.5	4.2	0.8	20.7
Итого	465	384	13	17	41

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0
Итого за день	2815	1515	41	72	168

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 31.01.2022 08:18

у вас не дома тесты берут у болеющих? У нас домой приезжают, запрещают болеющим выходить из квартиры

Алекс 31.01.2022 10:21

И у нас то же приезжают, а потом смс о результате приходит.

Наталья Созинова 31.01.2022 12:26

Марина, нет,в поликлиннику идти надо,там есть отдельный вход для больных ковидом. По домам некому ездить. 1 терапевт на всех. И на ковидных и на обычных больных. А ещё в отделении надо на койках больных лечить.

Марина 31.01.2022 13:12

Наталья Созинова, да уж... у меня муж заболел в выходные, сегодня вызвали врача, ещё до обеда приехали, и мазок дома взяли. Что дальше, не знаем