Дневник питания за 24.01.2022

Блииин. Я совсем помешалась на своей худеющей груди. Сегодня мне делали ЭКГ. Присоску к груди раз 5 приклеивали,а она все отпадывает. И тут медсестра спрашивает-эта ваша? Я офигела, говорю моя конечно. И тут слышу голос врача,да моя. Медсестра оказывается спрашивала врача,который незаметно подошёл,ее ли я пациентка))))))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гренки (копия)	105	310.1	9.6	16.1	31.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде	280	5.6	0.3	0	1
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Итого	391	339	9	16	38

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с бигланчем	350	147.4	3.2	5.6	21.3
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	55	110.5	4.2	0.8	20.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Котлеты из путассу	60	101.3	8.2	4.6	6.7
Итого	475	422	15	17	49

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карамель, леденцовая	12	46.1	0	0	11.5
Итого	12	46	0	0	11

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Подсолнечник, семечки	15	90.1	3.1	7.9	1.6
Итого	295	90	3	7	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов из ячменной крупы и лука	350	366.5	15.1	14.7	43.4
Огурцы в томатной заливке (мои)	100	96.5	1	6.2	9
Итого	450	463	16	20	52