Дневник питания за 02.12.2021

Тест пришел отрицательный. И сразу активизировались начальники. Наталья Сергеевна,а вы помните,что подошли сроки отчётности? А у вас же нет температуры,может выйдите на работу? А то что я кашляю,как чахоточный мамонт и сопли в три ручья им не интересно. Да ещё и от коллег выслушает всего. Чего пришла? Нас заражать? Короче я думаю у всех такие же условия на работе. Может где то в другой вселенной есть другие начальники. Но увы не у нас.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса Походная	83	224.1	5	19.9	6.6
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	46	92.5	3.5	0.6	17.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	280	5.6	0.3	0	1
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Итого	415	346	8	20	30

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	250	252.3	10.5	2.7	46.4
Котлета каргопольская жареная	65	142.9	6.8	10.2	6
Огурцы в томатной заливке (мои)	100	96.5	1	6.2	9
Итого	415	491	18	19	61

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Апельсин	97	41.7	0.9	0.2	7.9
Вода	500	0	0	0	0
Итого	597	41	0	0	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи с курицей	380	281.6	14.8	11.8	28.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	60	120.6	4.6	0.8	22.6
Итого	450	465	19	19	51
Итого за день	2377	1344	47	59	151

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Олеся 02.12.2021 08:41

Мне кажется везде так. Готовы работу на дом привезти лишь бы мы работали)) поболтать спокойно не дадут

Inna Savina 02.12.2021 09:02

Везде одинаковые(((( У меня 19 дней больничных накопилось, это без врача которые можно брать, оплачиваемые...У меня фасциит подошвенный от постоянной нагрузки на ноги а работе..Говорю -дайте мне неделю отдыха, восстановить стопу....Нет, придумывают, что угодно, лишь бы я приходила на работу..

Ольга 02.12.2021 10:38

Период восстановления от болезни никто не отменял, говорите, как больничный закончиться, так и выйдите. Сами-то пади с соплями в три ручья дома сидят!

Наталья Созинова 02.12.2021 11:03

Ольга, они то да,с соплями дома)