Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Паштет Домашний |
30
|
81 | 1.8 | 8.1 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 662 | 291 | 6 | 9 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 72 | 10 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей [Роллтон] |
60
|
264 | 4.2 | 13.8 | 30 |
Салат Сельдь под Шубой [Киты Еды] |
150
|
255 | 7.5 | 19.5 | 12 |
Булочка Сдобная [Бкк] |
25
|
95 | 2.1 | 2.5 | 16.3 |
Итого | 235 | 614 | 13 | 35 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 72 | 10 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка в кожуре) |
250
|
183.6 | 4.9 | 1 | 38.8 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Килька балтийская соленая |
100
|
137 | 17.1 | 7.6 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Огурцы в томатной заливке (мои) |
100
|
96.5 | 1 | 6.2 | 9 |
Итого | 525 | 565 | 24 | 28 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2362 | 1616 | 65 | 78 | 158 |
Наталья Созинова написал:
не слышала о таком способе