Наталья Созинова

16.11.2021 09:07

Дневник питания за 16.11.2021

Десять лет назад я вот в этом сарафанчике пришла устраиваться на работу секретарем. Сколько я весила тогда не знаю, но предполагаю, что кг 70. Бирка с размером на сарафане не сохранилась, думаю размер 52-54. Моя цель к лету влезть в него. Я конечно и сейчас в него влезаю, но выглядит это не айс)) Короче цель выбрана, топаем в направлении финиша)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	65	170.3	4.9	1.9	33.4
паштет классический	32	83.2	2.9	8	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	280	5.6	0.3	0	1
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Вода	280	0	0	0	0
Итого	663	283	8	9	40

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	129	60.6	0.5	0.5	12.6
Вода	280	0	0	0	0
Итого	409	60	0	0	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	150	195	4	0.4	41.7
Кабачковая икра(Моя)	111	157.1	0.7	11	13.5
Сосиски Нежные [Йола]	100	180	8	15	4
Итого	361	532	12	26	59

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Семечки Жареные [Белочка]	15	99	4.1	8.7	1.3
Итого	15	99	4	8	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи с тушенкой	380	212	6.1	13.3	17.1
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	55	110.5	4.2	0.8	20.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	445	431	12	25	37

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морс из черной смородины без сахара	500	11	0.5	0	2
Итого	500	11	0	0	2
Итого за день	2953	1416	37	70	152

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алина 16.11.2021 09:36

Вы конечно извините, может я далека от моды того времени, но сарафан похож скорее на домашних халат или ночнушку. Лучше его выкинуть, особенно если сейчас он Вам маловат. Когда похудеете, купите что-нибудь получше.

ВХ 16.11.2021 10:00

Алина, мне всегда было интересно, почему хамство часто начинается с "извините"? Надо подумать

Почему нельзя хамить искренне, прямо, с открытой душой?

ВХ 16.11.2021 10:00

Цель поставлена, курс задан.

Hiver 16.11.2021 10:05

Значит, 1 июня будет пост про сарафан. В добрый путь.

Алина 16.11.2021 10:07

ВХ, Где Вы хамство увидели? Я не хочу обижать человека, но я считаю что симпатичные женщины могли бы подбирать одежду, которая подчеркивает их внешность, а не стремится влезть в сарафан который был актуален 10 лет назад.

Натали 16.11.2021 10:07

Спортивный интерес влезть в старую вещь. Кстати, это довольно приятно, когда достаешь из загашника былых лет брючки, натягиваешь, а они, как по тебе шиты))) Желаю пофорсить в таком яреньком сарафанчике))) Дело же не в моде, а в интересе. Хотя насчет моды, никого не слушайте, сейчас ее просто не существует, как в Америке: что надел, то и модно! Так что-удачи! Заскучала

Алекс 16.11.2021 10:18

Надеюсь в НГ увидеть Вас в этом прекрасном сарафанчике, у ёлки, с букетом бенгальских огней в руке!

ВХ 16.11.2021 10:32

Алина, отличный сарафан, имхо. А ходить и рассказывать людям, что они не соответствуют вашим личным критериям прекрасного, - это хамство.

Алина 16.11.2021 10:50

ВХ, ну, а Вы мне сейчас не хамите, да? То есть, Вы считаете человек не имеет право высказать свое критическое мнение?

Мартинка 16.11.2021 10:52

Хороший летний сарафанчик. Для жаркой погоды самое то! Хорошо

У меня тоже есть пара вещей со старых времён, когда 52 весила. Джинсы и нарядное платье. Не то, чтобы я хотела весить сейчас 52. Маловато будет. Но платье красивое, поэтому не выбрасываю. А джинсы просто как ориентир лежат.

Елена 16.11.2021 11:00

Успехов, цель хорошая и нужно к ней идти не оборачиваясь.

Мария 16.11.2021 11:03

Алина, критическое мнение вежливый человек обыкновенно высказывает, если его прямо попросили о критике, во всех остальных случаях это плохая привычка. А в посте не было просьбы дать критическую оценку сарафану.

Алина 16.11.2021 11:13

Мария, пост выкладывают на обсуждение, поэтому критика - это вполне нормальный процесс, иначе нет смысла его выкладывать. Я всего лишь высказала свое мнение и никого не оскорбляла. Автора данного поста я вообще считаю прекрасным человеком (потому что так и есть), и если мне было бы все равно, я бы просто прошла бы мимо. И еще раз повторю, я всего лишь высказала свою точку зрения, а прислушиваться к ней или нет, это сугубо личное дело каждого.

Инна#* 16.11.2021 11:20

Мартинка, у меня вельветовый костюм,красный С улыбкой

,вряд-ли я в него влезу-но ностальгия по былым "худым"временам не отпускает.Ведь носить не буду,но пусть лежит!

Ольга 16.11.2021 11:26

Алина, если бы у автора было написано - "как вы считаете, актуальна ли эта модель.." то, да, на обсуждение.. а так, с нами поделились тем, что было 10 лет назад, знаковой вещью, такие моменты обсуждения не требуют. И, кстати, желание влезть в этот сарафан, совсем не означает, что автор будет его снова носить. Учитесь различать эти моменты.

Алина 16.11.2021 11:37

Ольга, Заметьте, Вашего мнения я тоже не спрашивала, но Вы же меня раскритиковали. У Вас какие-то двойные стандарты получаются.

Ольга 16.11.2021 11:41

Алина, поменяйте взгляд на вещи, считайте, что я поделилась с вами опытом. )

Алина 16.11.2021 11:43

Ольга, спасибо за совет, возможно, приму к сведению)

Надежда 16.11.2021 12:03

Успехов в достижении цели!
Хочу сказать, у меня есть юбка, которую лет десять назад любила носить. Храню, как ориентир для себя. Вот надеюсь к лету до этого размера и постройнеть.

Анастасия 16.11.2021 12:04

Прекрасную идею Вы подали👍, тоже нужно поискать что-то, а то мотивация как-то моя потухла. Только вот прошлых нарядов у меня совсем не осталось, свадебное платье только, но там размер 42-44 😳 давно это было🤭

Алия 16.11.2021 12:08

Успехов) я тоже поставила себе цель влезть в шорты пятилетней давности, а то в этом году моя зимняя попа прошла мимо них)

Ирина 16.11.2021 12:18

Доброе утро, Наталья! Удачи вам в достижении цели. Настройтесь ивсё получиться. Представляете, что вы уже идёте в этом платье 👗, где-нибудь по берегу. Словите это ощущение, не выпускайте его. И представляете себя в других не менее красивых нарядах, полистайте интернет с красивыми народами, выбирайте, что вы купите себе к лету.
Отличного вам настроения!)

ВХ 16.11.2021 14:56

Алина, конкретно в предыдущем комментарии лично про вас я ничего не говорила. Я дала определение хамства.

Разница между "критическим мнением" и хамством в том, что критика обычно бывает по запросу и преследует цель изменить ситуацию, если обе стороны заинтересованы в этом, или другой вариант - поделиться информацией. Например, в ситуации "работник/начальство" начальство высказывает, что соответствует его потребностям, а что хотелось бы изменить. Или когда люди высказывают своё восприятие предметов искусства. Причём, сказать "это уродливо" - это хамство. А "у меня это не вызывает эстетического удовольствия" - это поделиться личными ощущениями. Причём, в обеих приведённых примерах есть запрос на критику.

Алина 16.11.2021 15:05

ВХ, между тем, "это уродливо", — я не говорила. Я лишь сказала что сарафан больше похож на домашнюю одежду. Еще раз повторюсь, где Вы увидели здесь хамство?

Лаванда 16.11.2021 15:15

Чудесный сарафанчик! У меня в шкафу есть вещи постарше, которые мне нравятся и я их не выкидываю в надежде уменьшиться до того размера. Буду носить и радоваться! Наталья, ждем фото в сарафане!

ВХ 16.11.2021 18:03

Алина, я уже ответила, но повторение - мать учения: "Разница между "критическим мнением" и хамством в том, что критика обычно бывает по запросу".