Наталья Созинова
30.10.2021 08:24
Дневник питания за 30.10.2021
Вчера я выпила вечером пива. И все! В Наташу вселился Жора. Я мела
все. Картошку с мясом,свою порцию и остатки порции сына. Потом были
вафли с чаем. Потом хлеб с сарделькой и горчицей. Видели бы вы
глаза моего мужа )))))) С утра на весах минус 800 грамм. Это мой
организм так сливается от алкоголя. Завтра плюсану на кг. Не пейте
люди)))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб белый |
51
|
135.7 | 4.5 | 1.7 | 23.8 |
| Сыр Российский [Моя Цена] |
60
|
212.4 | 14.7 | 17.1 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Вода, бутилированная, в общем |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 677 | 377 | 19 | 18 | 30 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Растительно-творожный продукт |
70
|
143.5 | 3.2 | 12.6 | 4.3 |
| Вода, бутилированная, в общем |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 350 | 143 | 3 | 12 | 4 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с бигланчем |
400
|
183.6 | 4.4 | 6 | 27.6 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
60
|
120.6 | 4.6 | 0.8 | 22.6 |
| Итого | 470 | 367 | 9 | 13 | 50 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре картофельное |
350
|
259.4 | 5.6 | 6.7 | 44.1 |
| Котлета каргопольская жареная |
120
|
263.8 | 12.5 | 18.8 | 11 |
| Итого | 470 | 523 | 18 | 25 | 55 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морс из черной смородины без сахара |
280
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.1 |
| Итого | 280 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Итого за день | 2527 | 1417 | 50 | 70 | 141 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
12
Мы белые и пушистые
30.10.2021 08:37
Понимаю вас. У меня капля алкоголя такого Жору вселяет, что
остановить никак нельзя. Поэтому теперь алкоголь только один-два
раза в год ДР и НГ
Наталья Созинова
30.10.2021 09:20
Мы белые и
пушистые, мне бы вашу выдержку
Яна
30.10.2021 09:34
Это точно.
Видимо алкоголь какой-то центр контроля еды отключает))) я могу не пить. А вот пить и не есть не могу)))
Видимо алкоголь какой-то центр контроля еды отключает))) я могу не пить. А вот пить и не есть не могу)))
Катерина
30.10.2021 11:48
Это точно, выпили с мужем бутылку вина на двоих, и 300 гр. сыра
просто испортились со стала вместе с багетом 
Наталья Созинова
30.10.2021 12:31
Катерина,
ужас)
Наталья Созинова
30.10.2021 12:31
Яна, он
вообще все центры отключает зараза такой
Ирина Макс
30.10.2021 20:10
Ай-яй-яй!
Наталья Созинова
30.10.2021 20:40
Ирина
Макс, ещё какой ай ай яй
ВХ
30.10.2021 20:41
Точно. У меня ж пиво в холодильнике. Спасибо, что напомнили.
Светлана К
30.10.2021 20:43
Ой, и весело тут у вас, ребята 
Наталья Созинова
30.10.2021 21:22
ВХ,
эээээ,я не к тому писала дневник)))
ВХ
30.10.2021 21:29
Наталья
Созинова, волков бояться, в лес не ходить
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Новые рецепты
Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон
87.7
13.3
2.4
2.8
11
Суп для выхода с голодания
25.5
1
0.2
5
39
Тыквенный суп - пюре
25.4
1
0.8
3.7
24
Интересные блоги
