Дневник питания за 10.07.2021

Сегодня дневника не будет. У меня загрузочный день. За 5 месяцев -14 кг. Не знаю много ли это или мало. Но я счастлива как слон)Купила сегодня себе купальник. На улице +34. А время ещё обеда нет. Пойду на пляж.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шашлык Куриный с Овощами на Пару [ВкусВилл]	500	205	17.5	6	20.5
Итого	500	205	17	6	20
Итого за день	500	205	17	6	20

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.07.2021 11:12

Поздравляю с результатом. Наслаждайтесь им сейчас. Не думаю, что пожелаете остановиться на этом.
Передохнёте, и дальше продолжите.

Наталья Созинова 10.07.2021 11:34

ГалинаЯ, не не не,какой останавливаться,только вперёд)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.07.2021 11:52

Наталья Созинова, это только вы решение принимать будете. Мне 62 года вот-вот, с 85 кг в 65 кг пришла. Я бы не сказала, что нет лишнего веса. Продолжаю просто медленнее, но самодовольства пока нет. Рада результату, но не останавливаюсь. Есть ещё лишние жиры.