Дневник питания за 07.07.2021

Можно я тихохонько ругнусь?!!!! Пришла вечером с работы уставшая. Дома бардак. Кровати не заправлены. На полу в зале кожурки от семечек. Два жлоба на каникулах прибрать за весь день не могут. Короче папа сбежал в огород от разъяренной мамы)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Акпарс [Хлебозавод 1]	56	87.4	2.8	0.3	17.9
Колбаса вареная красная цена	93	195.3	5.6	14.9	9.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	280	5.6	0.3	0	1
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Вода	280	0	0	0	0
Итого	715	312	8	15	34

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	115	16.1	0.9	0.1	2.9
Вода	280	0	0	0	0
Итого	395	16	0	0	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овощной суп с капустой и картофелем (копия)	380	244	11	11.4	23.9
Хлеб Акпарс [Хлебозавод 1]	56	87.4	2.8	0.3	17.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Детское питание, Сок, яблоко и персик	200	86	0.4	0.2	20.8
Итого	646	480	14	18	63

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	200	196	7.2	0.8	40
Котлета Гатчинская жареная	115	310.2	12.8	26.7	4.6
Салат с огурцом и зелёным горошком	150	65.7	2.7	3.3	6.5
Итого	465	571	22	30	51

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Малина	100	46	0.8	0.5	8.3
Итого	380	46	0	0	8
Итого за день	2601	1426	47	65	159

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Римма Амировна 07.07.2021 18:31

))) У нас тоже дома -не музей. Я обычно наоборот мужу жалуюсь, а он уже детям громко высказывает(ругает) . Ничего не поделаешь-семья .

Елена Петрова 07.07.2021 18:36

вот и я со своими воюю,а мне в ответ-творческий беспорядок Удивленно

на полах конечно ничего нет,но на койках и столе Сумашествие

Наталья 07.07.2021 18:39

Вечная проблема... Сестра моя смирилась, сама все делает, я пока не сдаюсь, воюю со своей красавицей, плохо пропылесосила-будет пылесосить хоть пять раз, пока не будет чисто.. Сейчас уехала к бабушке в,, санаторий", домой не хочет, жалуется бабушке, что я её работать заставляю...Какая то я мачеха получаюсь.. Эх..

Римма Амировна 07.07.2021 18:52

Наталья, ничего, потом спасибо скажет))). Моя доча требует замок на дверь и чтобы к ней не заходили в комнату. Так у нее в комнате бардак, как тут не ругать . К порядку приучать надо, хоть и иногда так она отвечает, что мы сами ее боимся))). Воюем...

Наталья 07.07.2021 19:20

Римма Амировна, да, пока их до ума доведешь, сам тронешься..

Наталья Созинова 07.07.2021 19:58

Римма Амировна, я думаю музей только у тех кто дома сидит. А когда весь день на работе,то не до идеальной чистоты уже

Наталья Созинова 07.07.2021 19:58

Елена Петрова, короче у всех одно и тоже

Наталья Созинова 07.07.2021 19:58

Наталья, у нас бабушка ещё хлеще нас заставляет работать)))

Наталья 07.07.2021 20:02

Наталья Созинова, повезло вам, наша внучку редко видит, далеко живёт, так балует чрезмерно..

Наталья Созинова 08.07.2021 08:06

Наталья, внукам может и повезло, а вот мне свекровь на соседней улице радости не прибавляет