Дневник питания за 03.07.2021

Кто куда,а я в джунгли. В помидорные)))) В теплице все зарасло. Надо идти пасынковпть)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	53	138.9	4	1.5	27.2
Колбаса Походная	101	272.7	6.1	24.2	8.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	280	5.6	0.3	0	1
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Вода, бутилированная, в общем	280	0	0	0	0
Итого	720	441	10	25	42

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
суп гороховый (копия)	380	352.3	18.2	13.3	39.9
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	55	110.5	4.2	0.8	20.7
Итого	435	462	22	14	60

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Малина	100	46	0.8	0.5	8.3
Итого	100	46	0	0	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов из перловки и куриной печени	300	279.3	21.3	5.4	36.6
Итого	300	279	21	5	36

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0
Итого за день	2395	1229	54	45	147

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина Николаевна 03.07.2021 10:28

Ой да. Тоже посматриваю на свои помидорные джунгли. Надо, надо как то их уполовинить.

Ольга 04.07.2021 07:39

Я уже свои помидоры уполовинила, дико боюсь фитофторы. У меня была в прошлом году, поэтому в этом все залито спец средствами и режу их беспощадно, чтобы никаких загущений не было.

Наталья Созинова 04.07.2021 12:11

Ольга, а я боюсь лишнего отрезать. Им же больно)))))

Ольга 04.07.2021 14:43

Наталья Созинова, наоборот им комфортней и продуваются. У меня некоторые томаты уже 4 кисти вяжут, при том что у нас Подмосковье

Наталья Созинова 04.07.2021 16:10

Ольга,