Дневник питания за 23.05.2021

У соседей стоит газель с каким то компрессором. Второй день гудят,фиг знает что делают. Голова уже болит от этого гула

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	55	110.5	4.2	0.8	20.7
Колбаса вареная красная цена	85	178.5	5.1	13.6	8.5
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	280	5.6	0.3	0	1
Итого	426	318	9	14	36

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени Сибирские [Звениговский]	280	728	23.8	39.2	72.8
Итого	280	728	23	39	72

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	100	98	3.6	0.4	20
Куриные котлеты с капустой (копия)	180	331.9	30.6	15.7	16.4
Итого	280	429	34	16	36

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0
Итого за день	2106	1476	67	69	145

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Евгения 23.05.2021 14:03

Наталья , а как там Ваша зубная боль? У меня второй день тоже такая история...

Наталья Созинова 23.05.2021 16:07

Евгения,во рту вскочил свищ с гноем. Прорвало,боль из зуба ушла,но теперь есть не могу,так как болячка на небе у зуба. Пью антибиотик. А у вас то что?

Евгения 23.05.2021 17:38

Наталья Созинова, ну и хорошо ,что у вас не с зубами беда. А я пью немисил и вчера ибупрофен . Надеюсь через пару дней пройдет. Я то знаю ,что под зубной коронкой нет у меня нерва, его удалили . Но неприятно и больно...Надеюсь скоро пройдет.