Дневник питания за 11.05.2021

Христос воскресе. Первый рабочий день в мае.За неделю в поселке так все озеленилось, распустилось. А вот погода не радует. Всего +10 с утра было. Бедные мои помидорки в теплице. Но вроде обещают с завтрашнего дня потепление,аж до +30. Ждем,товарищи,тепла.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	46	92.5	3.5	0.6	17.3
Котлета Гатчинская жареная	60	161.8	6.7	13.9	2.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	280	2.8	0	0	0.8
Вода	280	0	0	0	0
Итого	666	257	10	14	20

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель тушеный	350	290.2	8.1	12.3	37.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	51	101	3.4	0.6	20.2
Итого	411	454	11	19	57

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	280	0	0	0	0
Плавленый Сыр с Ветчиной [Хохланд]	100	196	11	13.8	7
Итого	380	196	11	13	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты из путассу	250	469.2	34.5	19.3	37
Салат капустный с укропом	250	136.8	4.3	7.8	12
Итого	500	606	38	27	49