Наталья Созинова
26.03.2021 10:31
Дневник питания за 26.03.2021
Не живется мне спокойно. Вечером пойду за черепахой.Все таки
в который раз убеждаюсь,что погибает во мне ветврач. Не ту
профессию я выбрала. Мало мне двух собак и пяти кошек.В частном
доме есть где разгуляться Одно радует,что мой муж это все
терпит))):D
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
70
|
166.6 | 5.6 | 0.7 | 34.4 |
| паштет классический |
34
|
88.4 | 3.1 | 8.5 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Вафли с жировыми начинками |
17
|
92.1 | 0.7 | 5.2 | 10.6 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 687 | 376 | 9 | 14 | 51 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
33
|
65 | 2 | 0.4 | 13.2 |
| Икра сазанья пробойная, соленая |
18
|
22.1 | 4.5 | 0.5 | 0 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 331 | 87 | 6 | 0 | 13 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с вермишелью и фаршем |
380
|
200.6 | 6.1 | 7.2 | 28.1 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
50
|
87 | 3.3 | 0.6 | 16.7 |
| Итого | 450 | 320 | 9 | 10 | 45 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино, столовое, красное |
700
|
595 | 0.5 | 0 | 18.3 |
| минтай с томатом и овощами (копия) |
400
|
269.2 | 32 | 12 | 8.4 |
| Итого | 1100 | 864 | 32 | 12 | 26 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3408 | 1648 | 58 | 38 | 137 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
5
Мартинка
26.03.2021 10:50
Жить в домашнем зоопарке рядом с нежным айболитом в женском теле -
это, наверное, даже приятно.
Евгения
26.03.2021 12:57
Наташ, а котики и собачки черепашонка не обидят ? Эх...
мне тоже очень хочется котейку или собачонку ... Никогда
небыло.
Наталья Созинова
26.03.2021 17:19
Мартинка,
будем надеяться, сто это так)
Наталья Созинова
26.03.2021 17:20
Евгения,
собаки на улице. А кошки привыкшие. У нас то хомячки живут,то
морские свинки. 10 лет попугай жил
Лучшие рационы
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Новые рецепты
Куриное филе с картошкой и помидорами в духовке
88.1
8.6
1
11.4
0
Пирожное вишенка на торте
154.7
14.6
6.2
10.1
12
Суп-уха из минтая с пшеном
43.5
7.5
0.5
2.2
21
Интересные блоги
