Дневник питания за 20.02.2020

В детстве читала книгу "Чубо из села Туртурика" Там про мальчика, который слепил снеговиков и они ожили. Весной растаяли и улетели облачками. Вот теперь каждый год, когда начинается конец февраля, начало марта, по небу бегут весенние облака, я вспоминаю эту книгу. Ассоциация такая. На душе становится так спокойно, хорошо. Прочитайте ее своим детям, хорошая, добрая сказка)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса моя цена	96	187.2	7.7	14.4	6.7
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	70	140.7	5.4	1	26.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Вода	250	0	0	0	0
Итого	672	356	13	15	39

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	65	103.2	8.3	7.6	0.5
Вода	250	0	0	0	0
Итого	315	103	8	7	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка с фаршем	300	340.2	16.8	9.9	47.4
Итого	300	340	16	9	47

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пюре картофельное	300	240.3	6	3.3	46.8
Котлета Каргапольская	100	179	11	10.6	9.8
Итого	400	419	17	13	56

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0
Итого за день	2187	1219	55	46	144

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Андрей Агапов 20.02.2020 08:29

Там про мальчика, который слепил снеговиков и они ожили.

Немедленно навеяло.

Наталья Созинова 20.02.2020 08:31

Андрей Агапов, нееее, там добрые снеговики)))

Андрей Агапов 20.02.2020 09:07

Наталья Созинова написал:
нееее, там добрые снеговики)))

Эти просто если ниже предлагаемого коридора, видимо.

Апполосская пушишка 20.02.2020 09:35

Андрей Агапов, они просто не хотели становиться облачками, а хотели погибнуть в бою, как...хм...снегомужчины! Воть

Наталья Созинова 25.02.2020 07:24

Мира, мужики)))

Александра 25.02.2020 08:17

Туда же в тему книги - есть книга про Гугуцэ - того же автора, про мальчика из села с удивительно сердечными рассказами, иногда немножко сказочными. До сих пор вспоминаю про то, как мама ему на обед зимой в школу давала две вареные картошки и он шел в школу держа их в руках, и рукам было хорошо.... тепло....