Дневник питания за 28.05.2019

Стала замечать, что захожу сюда чаще чем в ВК. Зависимость от сайта уже какая то)))) Полезная зависимость) Сижу жду конец рабочего дня, после работы иду за рыжим счастьем(котенком) Дети ждут не дождуться нового члена семьи)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оладьи, по 2-176	111	236.4	7.2	7.3	35.1
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде	200	2	0	0	0.6
Сахар песок	5	20	0	0	5
Вода	200	0	0	0	0
Итого	516	258	7	7	40

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Хлебец Зерновой [Хлебозавод 22]	13	40.3	1.7	1.4	5.2
Вода	200	0	0	0	0
Итого	413	134	2	2	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат картофельный	300	383.7	7.5	19.8	46.5
Сардельки Австрийские с Сыром [Дубки]	100	310	9	30	0
Итого	400	693	16	49	46

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Банан	150	144	2.3	0.8	31.5
Итого	350	144	2	0	31

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ с капустой и картофелем	350	215.6	13.3	10.1	18.9
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	30	60.3	2.3	0.4	11.3
Итого	400	308	16	13	30

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0
Итого за день	2479	1538	44	73	174

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Плеханова 28.05.2019 15:39

Рыжее счастье - к деньгам. У меня у сестры серого кота звали Рыжик, чтобы к деньгам Лопну от смеха!

Елена Базарова 28.05.2019 15:52

а у меня вчера и не ждали взяли и притащили 2 ух котят один черный как ночь другой рыжий ( живу в своем доме плюс минус пара котят ничего не поменяют ,знают маленькие "пакосники" что им ничего за это не будет вот и своевольничают, но сама ведь учу бережно относится к животным и растениям что ж теперь!!

Taita 28.05.2019 15:59

Елена Базарова, везёт вам! У нас тоже 4 кота в квартире жили. Разных пород, отличное было время. Но переезд в другой город...Пришлось отдать по знакомым. Сейчас одна кошка. Зовут Жожоба. Я бы вообще до 4 букв имя сократила. Тогда и характер её аристократический полностью описан был бы.

Ольга Плеханова 28.05.2019 16:00

Taita, Жожо или ЖоБа??? Хихикаю