Дневник питания за 07.04.2019

Пришли мои весы! Теперь с точностью могу считать свои кКалории?!!!!! Интересно даже!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Итого	610	43	0	0	10

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Колбаса полукопченая, краковская	100	466	16.2	44.6	0
Кунжут	2	11.3	0.4	1	0.2
Подсолнечное масло	20	179.8	0	20	0
Салат зеленый по 1-58	50	27	0.9	2.1	1.2
Хлеб ржаной из обдирной муки	30	59.1	1.8	0.4	12
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Итого	712	799	20	68	26

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Колбаса полукопченая, краковская	80	372.8	13	35.7	0
Хлеб ржаной из обдирной муки	30	59.1	1.8	0.4	12
Пирожки жареные с капустой, по 2-188	150	345	7.5	15.8	43.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	710	779	22	51	55