Сегодня была на занятие: здоровая спина, не знаю к...

Сегодня была на занятие: здоровая спина, не знаю как записать в дневник тренировок?

Екатерина 26.01.2020 12:41

А чем вы там занимались?

Лавета Пономарева 26.01.2020 12:50

В основном растягивались, в разные стороны.

Наталья №190 26.01.2020 12:54

Я создала упражнение как стретчинг и подобные физ нагрузки занашу. Незнаю правильно или нет создала упражнение. нашла в интернете, что тратится за 60мин. тренировки на 1кг. веса 2ккалл.

Лавета Пономарева 26.01.2020 13:03

Наталья №190 26н, я тоже думаю стрейтчинг. Очень похоже.

Наталья №190 26.01.2020 13:09

Лавета Пономарева, На стрейчинге растяжки просто больше на ноги,чем тренировка здоровая спина. Это покрайней мере в нашем клубе куда я хожу.