Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с молоком и сахаром |
350
|
72.1 | 1.4 | 1.4 | 13.7 |
Итого | 850 | 72 | 1 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Винегрет домашний, с солеными огурцами. |
150
|
77.6 | 3.3 | 0.5 | 13.7 |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на сковороде |
150
|
292.5 | 44.3 | 11.5 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Леденцы со Вкусом Меда и Лимона [Halls] |
10
|
36.5 | 0 | 0 | 9.1 |
Итого | 322 | 500 | 47 | 22 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
60
|
360 | 11.1 | 29.1 | 13.5 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Итого | 160 | 427 | 11 | 29 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок томатный |
355
|
63.9 | 3.6 | 0.4 | 10.3 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Облепиха |
30
|
24.6 | 0.4 | 1.6 | 1.7 |
Клюква |
40
|
11.2 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
200
|
138 | 1.4 | 0.3 | 34.4 |
Итого | 1125 | 237 | 5 | 2 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальмары жаренный с луком |
150
|
266.6 | 23.1 | 16.8 | 5.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Чернослив (слива сушеная) |
45
|
115.2 | 1 | 0.3 | 25.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо |
150
|
178.5 | 32.1 | 4.6 | 0 |
Итого | 385 | 653 | 58 | 21 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
350
|
206.5 | 10.1 | 11.2 | 14 |
Итого | 350 | 206 | 10 | 11 | 14 |
Итого за день | 4392 | 2097 | 134 | 88 | 179 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
75 |
75 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |